Azt mindenképpen fontos már az elején leszögezni, hogy a nátha nem gyógyítható, szerencsére azonban az immunrendszerünk magától is elvégzi a piszkos munkát. A legjobb, amit eközben tehetünk, hogy enyhítjük a szimptómák jelentette kellemetlenségeket.
Nem bújhatunk a citrusfélék égisze alá
A köznyelvben csak megfázásként emlegetett jelenség lényegében egy gyűjtőfogalom, rengeteg olyan vírust ismerünk, amelyek - cseppfertőzéssel terjedve - megbetegítik a felső légutakat. Egy átlagos felnőtt évente nagyjából 3-4 alkalommal lesz náthás, jellemzően az októbertől márciusig tartó időszakban.
Megelőzésről nem igazán beszélhetünk, hiszen e téren is az immunrendszer áldásos, önműködő tevékenysége a legfőbb fegyver. Bár a C-vitamint gyakran emlegetik e célra használható eszközként, valójában a nagy mennyiségben fogyasztott narancs és paprika is csak a tünetek enyhítésében van segítségünkre.
Az egyszerű megfázás néhány nap, legfeljebb kicsit több mint egy hét alatt elmúlik, és nem okoz se maradványtüneteket, se szövődményeket.
Célkeresztben a vezető tünet
Amint jelentkeznek az első tünetek, érdemes otthon maradnunk, lehetőség szerint meleg környezetet teremtve magunk számára. Távollétünk ilyenkor a munkahelyi, iskolai környezetünkben lévők egészsége miatt is fontos, ugyanis a betegség leginkább az első napokban fertőz.
A már említett C-vitamin mellett lényeges a bőséges folyadékbevitel, ami elősegíti az orrváladék fellazulását. Javasolt, hogy a legerősebben jelentkező tünet kezelése élvezzen prioritást. Láz esetén szükséges az ágynyugalom és lázcsillapító szedése, a torok- vagy fejfájáson pedig a különböző gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító készítmények adagolása segíthet. Az egyes gyógyszerek kombinálása viszont nem ajánlott ad hoc módon, ahhoz már érdemes orvos vagy gyógyszerész tanácsát is kikérni.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Házi praktikák
Bizonyos házi praktikák szintén hasznosak lehetnek, így például illóolajok - mint az eukaliptusz, mentol, hibiszkusz, kámfor - belélegzése, vagy a forró kamillatea gőzének inhalálása. Infralámpa használata révén az orrban és annak melléküregeiben lerakódott váladéktól is megszabadulhatunk.
Ez is érdekelhet
A legtöbb esetben a megfázás kezelése a felsorolt módszerekkel könnyen elvégezhető feladat. Ha viszont a hevesen jelentkező tünetek két-három nap alatt sem csitulnak, esetleg 38 Celsius-foknál magasabb láz jelentkezik, akkor mindenképpen javasolt orvoshoz fordulni.
Legjobban: