A céklalé nitráttartalma miatt segít a vérnyomás csökkentésében - idézte londoni kutatók megállapítását hétfőn a BBC hírportálja .
A céklalé jótékony hatására vonatkozó tanulmány a Hypertension című amerikai szakfolyóiratban jelent meg.
Szerzői szerint 24 órán át csökkentette valamelyest a vizsgálatba bevont emberek vérnyomását, ha céklalevet ittak vagy nitrát tablettákat kaptak. Azoknál volt jelentősebb a hatás, akiknek a vérnyomása egyébként magasabb volt.
A kutatók úgy vélik, a magas vérnyomást a mostaninál természetesebb módon is lehetne csökkenteni, hiszen több zöldségben megtalálható a nitrát.
Lehet, hogy refluxod van? Ez a 7 kérdés segít tisztázni a panaszaid okát
"Kimutattuk, hogy a cékla és a nitrát kapszulák egyformán hatékonyak a vérnyomás csökkentésében" - hangsúlyozta Amrita Ahluwalia, a londoni orvostudományi egyetem munkatársa, a tanulmány egyik szerzője. A kutatók igazolták, hogy a céklában található szervetlen nitrátok a zöldséglé elfogyasztása után nitrogén-oxiddá alakulnak.
A szakemberek szerint a leveles zöldségek - saláta, cékla - fogyasztása csökkenti leginkább a szélütés és a szívroham kockázatát, mert ezeknek magas a szervetlen nitráttartalma.
Ám ez a vizsgálat még nem bizonyítja, hogy elhagyhatjuk gyógyszereinket, hiszen csak egyszeri kísérletről van szó, amit még meg kell erősíteni.
Azt azonban érdemes megfogadni, hogy a magas vérnyomással küzdők fogyasszanak egészséges ételeket, zöldségeket, gyümölcsöket, példának okáért friss céklát, céklalét, és ellenőrizzék naponta vérnyomásukat, konzultáljanak rendszeresen szakorvossal.
Az elhanyagolt magas vérnyomás halálos kimenetelű szövődményeket okoz!
Ez is érdekelhet
Animáció: HáziPatika.com
Legjobban:
Legrosszabbul: