Magas vérnyomás

A magas vérnyomás életmódbeli változtatásokkal is csökkenthető, sőt, egyes esetekben a gyógyszeres kezelést is ki lehet ilyen módon váltani.

Sok mendemonda övezi a vérnyomással kapcsolatos problémákat, mégis, nem véletlenül hívják a magas vérnyomás betegséget „néma gyilkosnak”. A legtöbb ember észre sem veszi a folyamat kezdetét és a betegség kialakulását.

A vérnyomás az egészségünk egyik legfontosabb mutatója, amely kulcsszerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésében. De mit jelentenek valóban a vérnyomásmérő kijelzőjén megjelenő számok?

Nézzük, mikor kell aggódni.

A hipertónia szövődményei megelőzhetőek, ebben viszont életmódunk, így táplálkozásunk is nagy súllyal esik latba.

A vérnyomás normál értékét számtalan tényező befolyásolja. Az életkor, a nemünk, egészségi állapotunk, örökölt kockázati tényezőink mind fontos összetevői. Sőt az sem mindegy, melyik földrészen élünk.

Számtalan pár osztozik a magas vérnyomásban. Mutatjuk, mi lehet ennek az oka.

Egyéb tényezők mellett étrendünk is nagyon fontos szerepet játszik vérnyomásunk alakulásában. Mutatjuk, mely ételekkel és italokkal javasolt csínján bánni.

Számos káros hatása lehet annak, ha valaki 18 éves kor alatt napi szinten iszik energiaitalokat.

Mutatjuk a szakértők tanácsait.

Nem elég a gyógyszer.

Tudósok szerint nem árt, ha erre az egészségügyi kockázatra is felkészülsz.

Szakember számolt le a leggyakoribb mítoszokkal.

Másodlagos magas vérnyomás esetén más betegség tüneteként jelentkezik a magas vérnyomás – így például hormonzavarok is állhatnak a háttérben. Annak érdekében, hogy a beteg állapota javuljon, nem elég a vérnyomás csökkentésére fókuszálni, az alapprobléma kezelése is fontos.

Vannak technikák, amelyek gyorsan és egyszerűen kivitelezhetők, és segíthetnek, hogy gyógyszerek nélkül csökkentsük a vérnyomásunkat.

Nem véletlenül hívják a magas vérnyomást csendes gyilkosnak: bár a legtöbb embernél nem okoz tüneteket, rendkívüli módon rombolhatja egészségünket. A kardiológus szerint, ha az érintettek kiemelten figyelnek három dologra, az életmentő lehet számukra.

A magasvérnyomás-betegek sokszor azért tartanak a mozgástól, sportolástól, mert félnek, hogy még magasabbra szökik a vérnyomásuk. Valóban vannak kerülendő mozgásformák, de jól felépített mozgás- és életmódprogrammal a vérnyomás természetes módon is csökkenthető.

A magasvérnyomás-betegég és egyéb szív-érrendszeri megbetegedések nemcsak gyógyszerrel, hanem életmódunkkal is kezelhetők.

Diagnosztizált magasvérnyomás-betegség esetén több pillére kell épülnie a kezelésnek. Szakértő beszél arról, milyen faktorok befolyásolják a vérnyomás csökkentésének gyorsaságát és miért fontos a gyógyszereken kívül az életmódtanácsokat is megfogadni.

A magas vérnyomás legtöbbször észrevétlenül károsítja az érfalakat, és mire érezhető tüneteket okoz, általában már nagy a baj. Egy átfogó szemészeti vizsgálaton azonban időben fény derülhet a problémára.

A magas vérnyomás, az izomgyengeség, a gyakori vizelés, a fokozott szomjúságérzés olyan tünetek, amelyek okát mindenképpen fontos kivizsgálni. A szakorvos szerint Conn-szindróma is állhat a háttérben, amely viszonylag gyakori oka a másodlagos magasvérnyomás-betegség kialakulásának.

A magas vérnyomás Magyarországon szinte népbetegségnek számít. A kezelésére szedett gyógyszerek számos lehetséges mellékhatással rendelkeznek, így kevésbé súlyos esetekben érdemes megpróbálkozni természetes vérnyomáscsökkentő módszerekkel is.