Menopauza

A hüvelyi úton adagolt ösztrogén segíthet a húgyúti fertőzések kiújulásának megelőzésében a menopauzán átesett nőknél - derül ki egy friss kutatásból.

Heti két óránál több testmozgás segíthet a változókor előtt álló nőknek megőrizni csontjaik egészségét - állítják szaúdi kutatók.

A hőhullámok a változókor legjellemzőbb tünetei. A kifejezetten kellemetlen jelenség ellen azonban felvehetjük a kesztyűt, és néhány szabály betartásával elejét vehetjük a tünetnek!

A rendszeres testmozgásnak nyilvánvalóan jótékony hatásai vannak a szervezet működésére. Nem csak a mozgásszerveket, a keringési- és az immunrendszert tartja karban, de a pszichés állapotunkat is pozitívan befolyásolja. Sőt a klimax tüneteivel küzdő nők számára is előnyökkel jár, ha megmozgatják magukat. De nem mindegy, hogy hogyan.

A Menopause online kiadásában megjelent kutatás szerint a rákot túlélő nők gyakrabban tapasztalnak súlyosabb és zavaróbb hőhullámokat, mint más, menopauzás tünetektől szenvedő nők.

Hogyan hatnak a hormonok a pikkelysömörre? Lehet várni bármilyen változást a menopauza beköszöntével? VideóRendelőnkben dr. Apostol Éva bőrgyógyász válaszol.

A mai nők megtehetik, hogy önmaguk és az orvostudomány segítségével megőrizzék magukat családjuknak, szeretteiknek: szépnek, fiatalnak, vagy szép idősödőnek, a lényeg a belső harmónia, az egészséges életmód és a pozitív gondolkodás.

A tudósok szerint egyes serpenyők és élelmiszer-csomagolások olyan vegyszereket tartalmazhatnak, amelyek összefüggésbe hozhatóak a korai menopauzával.

A fogyás segíthet a túlsúlyos illetve elhízott középkorú nőknek a menopauzával járó kellemetlen hőhullámok visszaszorításában.

A legújabb kutatás szerint megerősíti az izmokat a hormonpótló kezelés. A kutatók kimutatták, hogy a terápia jelentősen javítja az izomműködést, egészen az izomrostok szintjéig.

Ha a változó korba érő nő eddig még netán egyetlen mozgásformát sem gyakorolt volna azon kívül, amellyel mindennapi munkája, háztartása, a gyermeknevelés járt, épp ideje elkezdenie, hiszen testét-lelkét felüdítheti, a menopauza tüneteit csökkentheti vele.

Egy friss tanulmány arról számolt be, hogy egy képlet segítségével előre meg lehet mondani, mikor jön el az utolsó menstruáció ideje, ami a menopauzába lépő nők esetében mind a csontritkulás, mind a szívbetegségek kockázatának növekedését eredményezheti.

A változókor hormonális és élettani hatásai sokakat nagyon megviselnek, míg másoknak nem okoznak problémát. Az akár több évig is tartó időszak alatt megjelennek, elmúlnak vagy stabilizálódnak az ösztrogénhiányos tünetek.

Elfelejtettem, nem emlékszem, mit beszéltünk meg. Felírtam a noteszembe, de azt sem találom. Szétszórt, rosszkedvű vagyok egy ideje. Talán már a memóriámmal is gondok vannak?

A szakirodalom régóta szív-érrendszeri rizikónak számítja a menopauzát, hiszen a posztmenopauzában lévő nőknél ugrásszerűen növekszik az akut szívizom infarktus előfordulási gyakorisága.

A korral megváltoznak a test arányai, a testalkat is. Amennyire bájos egy hirtelen megnyúlt kamaszlány hosszú végtagjaival, gömbölydednek éppen nem mondható izmos formáival, olyan furcsa lenne, ha érett korban nem lennének teltebbek az idomok.