Az iskolatáska ideális súlya

Az iskolatáska a gyermek súlyának legfeljebb 10 százalékát érheti el, ami 7 éveseknél hozzávetőleg 2,5 kilogramm - figyelmeztetett Moravcsik Bence ortopéd szakorvos.

2,5 kilónál nem lehet nehezebb az elsősök iskolatáskája

Ahhoz, hogy a táska ne rontsa a kisgyermek tartását , fontos, hogy jól illeszkedjen a hátra, állítható legyen, és a terhelést el lehessen osztani. Csak a legszükségesebbeket vigye magával a gyermek, és a nehezebb tárgyak kerüljenek a törzshöz közel a táskába - sorolta a szakember.

Így megy tönkre az iskolások gerince "Miközben olvasnak és jegyzetelnek, a gyerekek előrehajolnak, szinte rárogynak a padra, emiatt a háti görbület fokozódik, és az előre irányuló, deréktáji görbület is ellenkező irányt vesz fel, szintén hátra görbül. A két csigolya közötti rész, ahol a porckorong helyezkedik el , szűkül, majd kopásnak indul, és később komoly gerincfájdalmakat idézhet elő" - mondta el a HáziPatika.com megkeresésére Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical ortopéd szakorvosa. A vele készült teljes interjút a linkre kattintva érheti el.

2,5 kilónál nem lehet nehezebb az elsősök iskolatáskája,iskolakezdés iskolatáska kisgyermek testtartás iskola
2,5 kilónál nem lehetne nehezebb egy elsős iskolatáskája

Míg az óvodában sokat mozognak a gyermekek, az iskolában ez megváltozik, ráadásul a növekedés során gyakran gyorsabban nőnek a csontok, mint az izmok, és ez is elősegítheti a hanyag tartás kialakulását - figyelmeztetett Moravcsik Bence.

Érdemes figyelni a gyermek tartását és ha láthatóan aszimmetrikussá válik például a váll vagy a lapocka, akkor érdemes szakorvoshoz fordulni. A rossz tartástól fájhat a nyak, a váll, de akár a fej is. Gyógytorna, illetve sport, a gyermek edzettségének javítása segíthet. A gyermek gerincét egyenletesen terhelő úszás, lovaglás különösen egészséges - mondta az ortopéd szakorvos.

Milyen a jó iskolatáska? A gyerekek számára az iskolatáska külseje, a szülőknek inkább az ára a meghatározó, amikor döntést hoznak. A vásárlásánál azonban nem árt figyelni arra, hogy a táska biztonságos és amennyire lehet, egészséges legyen. Milyen a jó iskolatáska? Korábbi cikkünkből kiderül.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +16 °C
Minimum: +6 °C

Délnyugaton csak lassan szakadozik a felhőzet, sőt a határ mentén tartósan borult maradhat az ég, ott gyenge eső még délután is előfordulhat. Másutt fokozatosan gomolyosodik a felhőzet, illetve gomolyfelhők képződnek, így több-kevesebb napsütés is várható, és az északkeleti tájakon néhol záporok is kialakulhatnak. Az északi, északkeleti szél olykor megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet 14 és 19 fok között valószínű. Késő estére 7 és 14 fok közé hűl a levegő. Jó hír a frontérzékenyek számára, hogy a múlt szombaton érkezett hidegfront immár elvonult, így számottevő fronthatás egyelőre nem érvényesül.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Bács-Kiskun
Legrosszabbul:
Vas
Kezdjük újra