Miért válassz inkább pszichológust a közösségi média helyett?

Amikor valaki mentális problémával küzd, gyakran a TikTokhoz vagy más közösségi platformokhoz fordul a szakemberek helyett. Az ilyen helyeken látott vagy olvasott tüneteket pedig könnyen azonosítjuk a saját magunk által tapasztaltakkal.

A felnőtt TikTok-felhasználók többsége (66 százalék) látott már mentális egészségügyi tartalmat az alkalmazásban – írja a CNN. "Lassan ott tartunk, hogy a TikTokhoz hozzáférő emberek többsége egy bizonyos ponton valamilyen mentális egészségügyi útmutatást fog kérni a TikTok-sztároktól" - mondta Dr. Thomas Milam virginiai pszichiáter.

Könnyű belátni, miért: egészen egyszerűen világszerte hiány van mentális egészséggel foglalkozó szakemberekből. Gyakran sok pénzbe kerül a szolgáltatásuk és nehéz időpontot szerezni, míg a közösségi média mindenki keze ügyében van a mobil használatával.

Félrevezető bejegyzések és téves diagnózisok

Legyünk tisztában azzal, hogy az interneten megosztott információk egy része olyan emberektől származik, akik nem mentálhigiénés szakemberek, ezért az ilyen bejegyzések gyakran pontatlanok vagy félrevezetők. Egy, a Journal of Autism and Developmental Disorders című folyóiratban megjelent, autizmusról szóló TikTok-videókat vizsgáló 2023-as tanulmány szerint az információs videók 41 százaléka pontatlan és 32 százaléka túlságosan általánosított volt. Ezenkívül a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességről szóló TikTok-videók több mint fele (52 százalék) félrevezető állításokat tartalmazott egy 100 TikTok-videót vizsgáló tanulmány eredményei alapján.

A TikTok szóvivője korábban elmondta, hogy a vállalat független partnerekkel együttműködve lép fel az egészségügyi félretájékoztatás ellen, és megjelölheti azokat a bejegyzéseket, amelyeket nem lehet igaznak minősíteni, vagy arra figyelmeztetheti a felhasználókat, hogy fontolják meg az ilyen tartalmak megosztását.

A közösségi médiában közzétett önsegítő bejegyzések gyakran egyszerű megoldásokat kínálnak összetett problémákra. Fotó: Getty Images
A közösségi médiában közzétett önsegítő bejegyzések gyakran egyszerű megoldásokat kínálnak összetett problémákra. Fotó: Getty Images

Milam szerint az egyik oka annak, hogy miért nehéz diagnosztizálni egy pszichológiai problémát egy közösségimédia-bejegyzés alapján az, hogy ugyanazok a tünetek gyakran különböző betegségekből adódhatnak. „A szorongásnak vagy depressziónak vannak bizonyos tünetei: alacsony energiaszint, fáradtság, gyenge koncentrációLehet, hogy szorongás, lehet, hogy depresszió, vagy akár ADHD. Lehet, hogy csak tegnap este nem aludtál jól” – mondta.

Egy adott probléma jeleiről szóló videó megtekintése tévesen arra késztetheti a felhasználókat, hogy azt higgyék, hogy van, amikor valami más okozza a tüneteiket. Vagy előfordulhat, hogy a betegek nem jutnak el problémáik gyökeréhez. Máskor a betegek tévesen azt hihetik, hogy mentális betegségük van, amikor ez nem igaz. Az aggodalom, a szorongás, a szomorúság és a félelem az emberi élet normális része” – mondta Dr. Milam. Rámutatott, hogy a mentális egészségügyi szakembereket arra képezték ki, hogy meghallgassák a betegeket, majd helyesen diagnosztizálják őket  amit a videók nem tesznek.

Sokszor inkább üzlet, mint segítő információ

További probléma, hogy néhány ember, aki mentális egészségügyi tartalmat tesz közzé a közösségi médiában, megpróbál olyan termékeket eladni a felhasználóknak, mint az alvássegítő eszközök vagy vitaminok  vagy egyszerűen csak arra készteti őket, hogy visszatérjenek több tartalom fogyasztására. A szorongással vagy depresszióval küzdő fiatalok számára a gyors megoldások egyszerűen nem fognak működni” – mondta Dr. Milam.

Egészségkvíz: hosszú életre számíthatsz, ha tudod erre a 10 kérdésre a választ

A mentális egészséggel kapcsolatos tartalmakat megosztó emberek azonban ezt gyakran nem teszik egyértelművé. A videók néha túl könnyűnek mutatják a problémák megoldását. Azt mondják, kövesd ezt, vagy tedd meg ezeket a lépéseket, de ha nem működnek, az valójában további stresszt okozhat azok számára, akik megnézték a videót” – mondta.

A szakemberek azt javasolják, hogy akiknek pszichológiai problémájuk van, forduljanak szakorvoshoz, akik útmutatást nyújthatnak és potenciálisan összekapcsolhatják őket mentális egészségügyi szakemberekkel vagy más lehetőségekkel. A problémák okainak gyökeréhez való eljutás általában összetettebb beavatkozásokat igényel, mint egy TikTok-videó megtekintése.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Új lézeres kezelés segít a dúsabb hajkoronához

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Ez a tényező az életkornál és a jövedelemnél is jobban befolyásolja az egészséget
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +3 °C
Minimum: +1 °C

Túlnyomóan borult, néhol még párás lesz az idő, de a Dunántúlon helyenként átmenetileg elvékonyodik, szakadozik a felhőzet. Kevés helyen szitálás, hószállingózás nem kizárt. A légmozgás döntően gyenge marad, csak a Dunántúlon fordulhatnak elő helyenként élénk széllökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 1 és 5 fok között várható, de ahol vékonyodik, szakadozik a felhőzet, ott pár fokkal enyhébb idő valószínű. Késő este többnyire 0, +5 fok várható. Az orvosmeteorológiai helyzetet továbbra is a beállt hidegpárna egyhangú időjárása határozza meg.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra