Meddig tart szülés után a felépülés?

A terhesség során lezajlott változások és a szülés jelentette megterhelés után időre van szüksége a női szervezetnek, hogy megfelelően regenerálódhasson. De pontosan mikor térhetnek vissza a frissen szült anyukák korábban megszokott tevékenységeikhez?

Hogyan ismerhető fel, illetve miként kezelhető a szülés utáni depresszió? Részletek itt.

"Függetlenül attól, hogy császárral vagy hüvelyi úton született-e meg a baba, az első hat hét rendkívül fontos időszak. Mindig figyelnünk kell a testünk jelzéseire. Egy frissen szült nő az állapotának megfelelően érzi azt a terhelést, ami még belefér nála" - fogalmazott Komjátiné Kocsis Edina védőnő, IBCLC szoptatási tanácsadó.

Hozzátette, fontos leszögezni, hogy az első hat hét valóban a regenerálódásról kell, hogy szóljon, azaz fogadjuk el nyugodtan a rokonok, nagyszülők által felajánlott segítséget, jelentsen az akár főzést, takarítást vagy más házimunkát. Emellett fokozatosan visszatérhetünk a megszokott dolgainkhoz, így akár a sportoláshoz is. A szülést követő hetekre vonatkozó legfontosabb tanácsokat az alábbi videóban foglalja össze a szakember.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +4 °C
Minimum: -5 °C

Délelőtt nagyobb felhőtömbök vonulnak északnyugatról délkelet felé, emellett hosszabb-rövidebb időre a legtöbb helyen kisüt majd a nap. Délelőtt hózáporok még elszórtan előfordulhatnak, majd számosságuk délután jelentősen csökken, ezzel együtt a felhőzet is. Délutántól egyre nagyobb területen kiderül az ég, és csökken a csapadék esélye. Az északnyugati szél főként hazánk északnyugati felén erősödik meg, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 1 és 7 fok között alakul. Késő estére -6 és 0 fok közé hűl le a levegő. Napközben egy hidegfront okozhat sokaknál kellemetlenségeket.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra