Van kiút a társasági szorongásból

A társasági szorongás nem egyenlő a társasági ivással, ugyanakkor mindkettő hátterében hasonló lelki okok állnak.

Szinte mindennel kapcsolatban készül manapság tanulmány vagy felmérés. Nemrégiben például arról kérdeztek meg kétezer amerikait, hogy mitől szoronganak leginkább a társasági összejöveteleken.

party, buli, baráti összejövetel, félelmek, szorongás,
Sokan attól tartanak, hogy nem fogják jól érezni magukat. Fotó: iStock

A legrosszabb rémálmunk

7 tipp szorongás ellen - kattintson!

Mint kiderült, a legtöbben attól tartanak, hogy felbukkan valaki, akit nem kedvelnek. Sokak rettegett rémálma az a kellemetlen helyzet is, amikor már nagyon távoznának, de nem tudják, hogyan lépjenek le. De attól is gyakran tartanak az amerikaiak, hogy nem fognak tudni beilleszkedni a társaságba, nem ismernek majd mást a házigazdán kívül, vagy egyáltalán nem is fogják jól érezni magukat.

Étellel és itallal kapcsolatos aggodalmak is gyakran felmerülnek. Egyesek például amiatt szoronganak, hogy nem ízlik majd az általuk készített étel a többi vendégnek, vagy nem lesz elég finom az az ital, amit választottak az eseményre. Mások pedig attól félnek, hogy nem lesz a vendégségben olyan étel és ital, amit szeretnek.

Hamar eldől, hogy meddig maradunk

A válaszadók többsége már a megérkezés pillanatában tudja, jól fogja-e érezni magát a partin, sokan pedig már a buli 10 percében eldöntik, hogy korán lelépnek-e. Az első negyedórát viszont talán érdemes megvárni a döntéssel, ugyanis a válaszokból az derül ki, hogy átlagosan 14 perc után kezdjük el jól érezni magunkat egy társaságban.

Forrás: nypost.com

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +4 °C
Minimum: -1 °C

Általában borult, párás, ködös idő várható, azonban helyenként időszakosan vékonyodhat, szakadozhat a felhőzet. A szitálás, ónos szitálás mellett továbbra is helyenként gyenge eső előfordulhat. A délies szél gyenge lesz.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire -3 és +3 fok között alakul, de a kevésbé felhős részeken ennél pár fokkal hidegebb is lehet. Ma kettős fronthatás várható, egy mediterrán ciklon érkezése miatt.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!