Jobban fogunk aludni
Érdemes eldobni a pizsamát ágyba bújás előtt, ha igazán pihentetően szeretnénk aludni. Testhőmérsékletünk esni kezd, miután elalszunk, majd ébredés előtt megemelkedik, a ruhaviselés viszont bezavarhat ezekbe a természetes folyamatokba. Az extra rétegektől túlságosan felmelegedhet a test, ami miatt izzadni kezdünk, és sokat fogunk forgolódni is.
Jobb lesz az anyagcserénk
Ha testhőmérsékletünk nem emelkedik meg túlságosan, miközben alszunk, akkor ez egy 2014-ben készült kutatás szerint segíthet felpörgetni az anyagcserét. Szakértők szerint akik ruha nélkül, illetve hűvösebb szobában alszanak, több zsírt égetnek álmukban, mint akik pluszrétegeket vesznek magukra, és alaposan feltekerik a fűtést.
Egészségesebbek lesznek a heréink
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Akik alsóneműben alszanak, sokkal nagyobb mértékben vannak kitéve az intim testrészeknél kialakuló fertőzések veszélyének. Nedves, meleg környezetben a baktériumok sokkal nagyobb mértékben szaporodnak, és jóval nagyobb eséllyel alakulhatnak ki különböző bőrproblémák az alsónadrággal, pizsamával "takart" részeken. Aki meztelenül alszik, sokkal kisebb eséllyel szembesülhet ilyesmivel.
Egészségesebbek lesznek az ivarsejtjeink
A spermiumok szempontjából nagyon fontos, hogy ágyékunk, illetve a herék hőmérséklete milyen - egy kicsivel hidegebbnek kell lennie testünk többi részénél. Ha a herék túlmelegszenek, akkor romlik az ivarsejtek minősége. Nemcsak a pizsamában és alsóneműben alvás van ilyen szempontból rossz hatással a férfiak szervezetére, hanem a gyakori szaunázás és a túl szoros alsónemű viselése is.
Javítja a kapcsolatot
Minél nagyobb bőrfelületen érintkezünk a párunkkal, annál nagyobb mértékben termelődik a szervezetben az oxitocin nevű, kötődésért felelős hormon. Egy svéd kutatás szerint azoknak a pároknak, akik sokat alszanak együtt meztelenül, stabilabb és boldogabb a kapcsolata.
Ez is érdekelhet
Forrás: menshealth.com
Legjobban: