A jó iskolatáska ergonomikus, jól illeszkedik a gerincoszlopra. Figyelni kell a pánt szélességére, és a háti rész merevítettségére, párnázottságára is. Fontos, hogy a pánt állítható legyen, a vállvonal fölé és a csípőlapát alá ne kerüljön a táska. Amelyiken derékpánt is van, az még jobb - sorolta a legfontosabb szempontokat Moravcsik Bence ortopéd szakorvos.
3 kilónál ne legyen nehezebb!
Ügyelni kell arra is, hogy a táska légáteresztő és könnyűszerkezetes legyen. A kisgyerekek számára jó alternatíva a gurulós táska is. Ha mégis hátizsákra esik a választás, akkor jó tudni, hogy a 6-7 éves gyerekeknek az az ideális , ha a táska súlya telepakolva 2,5-3 kilogramm. A pakolási technikára is érdemes odafigyelni: a nehezebb dolgokat a gerinchez közel kell tenni.
A gerinc ebben a korban még porcos. Helytelen tartás, illetve nem megfelelő táskaviselet esetén merevebbé válhat a gerinc, vagy akár korai porckopás is kialakulhat. Nagyon fontos, hogy szimmetrikus legyen a terhelés, különben korán gerincferdülés alakulhat ki. A szakorvos épp ezért nem ajánlja az oldaltáska használatát. A megfelelő táska kiválasztása mellett azonban az edzettségnek is nagy szerepe van: fontos, hogy iskolán kívül is sportoljanak a gyerekek - hangsúlyozta a szakember.
Örömtől az éhségig: tudod, mit csinálnak a hormonjaid? – kvíz
Legjobban:
Legrosszabbul: