Hogyan lehet felépülni az agyrázkódásból?

A sportolók életében nem ritka, hogy agyrázkódást szenvednek. Különösen igaz ez az olyan intenzív csapatsportokra, mint a foci, a rögbi vagy a kosárlabda, ahol a játékosok gyakran ütköznek egymással.

Kutatók most megállapították, hogy azoknál az embereknél, akiknél az agyrázkódás előtt pszichoszomatikus problémák álltak fenn, sokkal nehezebb a gyógyulás folyamata. Pszichoszomatikus tünet lehet a fájdalom és a hányinger is. Ami lényeges, hogy ezeknek nincs egészségi előzménye, fizikai megnyilvánulásuk szinte mindig pszichés problémákra vezethető vissza.

A friss tanulmány szerzője, Lindsay Nelson szerint egyértelmű, hogy a felépülés folyamatában a legnagyobb szerepet az agyrázkódás komolysága játssza, de úgy véli, a pszichoszomatikus tünetek is fontosak.

A sportolók életében nem ritka, hogy agyrázkódást szenvednek

A kutatásban több mint kétezer közép- és főiskolás sportoló vett részt, akiket a szezon előtt alaposan megvizsgáltak, többek között pszichoszomatikus tüneteket is keresve. A résztvevők közül később 127-en kaptak agyrázkódást sportolás közben, többségében amerikai futball mérkőzéseken, de akadt a sérültek között birkózó, hokis, és lacrosse játékos is. Őket rögtön a sérülés után, majd 8, 15 és 45 nappal később is megvizsgálták.

Az agyrázkódásból lábadozó gyermekek és a tizenévesek számára nehézséget okozhat az iskolai munka, amíg teljesen fel nem épülnek. Részletek!

Mint kiderült, az agyrázkódás tünetei átlagosan 5 nap alatt múltak el. Azoknál a sportolóknál azonban, akiknél korábban felfedezték a pszichoszomatikus tüneteket, a folyamat sokkal lassúbb volt, hiszen 80 százalékuknak 20 napra volt szüksége a felépüléshez.

Nelson szerint, mivel ezek a sportolók alapvetően egészségesek voltak, a pszichoszomatikus tünetek fontossága nagyobb, mint korábban hitték. Reményei szerint ennek az eredménynek az ismeretében a fiatal sportembereknél jobban odafigyelnek majd a pszichoszomatikus tünetekre, hogy időben közbelépve gyorsítsák meg az esetleges későbbi sérülésből való felgyógyulásukat.

Forrás: news-medical.net

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: +3 °C

Általában borult, párás, ködös időre van kilátás, de délen és keleten szakadozottabb marad a felhőzet, illetve napközben fokozatosan ritkul, egyes részeken fel is oszlik a köd, így arrafelé hosszabb-rövidebb időre a nap is kisüt. A szitálás mellett északon néhol gyenge eső sem kizárt. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet a borult, párás, tartósabban ködös tájakon 3 és 8 fok között alakul, míg a kevésbé felhős déli és keleti tájakon ennél több fokkal enyhébb lehet az idő. Késő este 0 és +7 fok közötti értékekre számíthatunk. Nincs fronthatás, a tartós köd azonban nem tesz jót a hangulatunknak.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!