Mi segíti leginkább a leszokást?

Számos termék sorakozik már a patikák polcain, amely segítheti a dohányosokat a leszokásban. A nikotintapasz a hatékonyabb, vagy az e-cigaretta segít?

A motivációt és az eltökéltséget tartják a függőségek elleni harc legfontosabb fegyverének, a legtöbb esetben azonban valamilyen pótlószer is szükséges az addikció leküzdéséhez. Igaz ez a cigarettára is, amelyet világszerte emberek százezrei próbálnak kisebb-nagyobb sikerrel letenni. A LloydsPharmacy nevű, brit gyógyszertár munkatársa, Colin Dougall szerint a leszokást segítő eszközök hatékonysága egyénfüggő.

Sokan azért sem teszik le a cigarettát, mert félnek, hogy elkerülhetetlenül felszednek néhány kilót. Valóban meghízik, aki leszokik a dohányzásról? Mi ennek az oka, és mit lehet tenni ellene?

A nikotinmérgezés veszélyei

„A leszoktatást segítő kezelések mindegyik fajtája – beleértve a nikotintapaszt, a különböző inhalátorokat vagy a szájban oldódó készítményeket is – azt a célt szolgálja, hogy a nikotin adagolásával csökkentse a cigaretta iránti sóvárgást. Nehéz a hatékonyságuk szempontjából különbséget tenni közöttük, hiszen egyénfüggő, kinél melyik válik be a legjobban” – mondta el Colin Dougall. A termékek nem is azonos erősségűek, hiszen a cigaretta iránti vágy csökkenésével az addikció kialakulásáért felelős nikotint is kisebb adagokban kell a szervezetbe juttatni. A nikotinpótló terápiák átlagosan 10-12 hétig tartanak, ami magában foglalja többek között a motivációs tanácsadást is.

Egyeseknek a tapasz, másoknak az e-cigi jelenthet megoldást
Egyeseknek a tapasz, másoknak az e-cigi jelenthet megoldást

Fontos, hogy ezeket a termékeket orvosi konzultáció nélkül semmiképp se kombináljuk egymással. Ha a tapasz mellett például az e-cigarettát is használjuk, akkor könnyen megeshet, hogy veszélyes szintre emelkedik szervezetünkben a nikotin mennyisége. Léteznek azonban nikotinmentes elektromos cigaretták is, ezek mellett a megfelelő erősségű tapaszok és készítmények gond nélkül használhatóak – emelte ki Colin Dougall.

Milyen tünetek utalhatnak nikotinmérgezésre?

A nikotinmérgezés a másnapossághoz hasonló tüneteket produkál: általában fokozott izzadás, émelygés, szédülés, fejfájás és hányinger, hányás jelentkezhet azoknál, akik rövid idő alatt túl sok cigit szívtak el. A kellemetlen tünetek rendszerint 12-24 órán belül enyhülnek, a szervezetben felgyülemlett méreganyagok teljes kiürüléséhez azonban jóval több időre van szükség.

Forrás: DailyMail

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: +3 °C

Az északi tájakon általában borult, párás, ködös időre van kilátás, de az Alföldön és a Dél-Dunántúlon szakadozottabb marad a felhőzet, illetve fokozatosan ritkul, és fel is oszlik a köd, így arrafelé alapvetően napos idő várható. A szitálás mellett északon néhol gyenge eső sem kizárt. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet a borult, párás, tartósabban ködös tájakon 2 és 8 fok között alakul, míg a kevésbé felhős részeken ennél több fokkal enyhébb lehet az idő. Késő este 0 és +7 fok közötti értékekre számíthatunk. Az időjárás viszonylag stabil, ezért jelentős fronthatás nem terheli a szervezetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!