Ne vitázzunk a párunkkal üres gyomorral

Ha nem eszünk eleget, csökken a vércukorszint, és könnyebben elveszíthetjük az önuralmunkat, mert az agyunknak nincs elég energiája az önkontrollra. Házaspároknak ezért a komolyabb beszélgetéseket érdemes vacsora utánra halasztaniuk.

Szemtanúi voltunk annak, ahogy a kisvárosi pályaudvarra hatalmas pizzával érkezett egy nő. Leszállt a vonatról, de egy vágányon átkelve leejtette a rosszul lezárt dobozt. A kihullott pizzaszeleteket - egy részük persze a "megrakott" oldalára esett - segítettünk összeszedni a férfival, aki várta. A férfi előbb türelmesen vigasztalta a nőt, majd mire a peron végére értek, már fennhangon vitatkoztak.

Az eset tipikus: az éhes ember könnyebben veszti el a türelmét partnerével, ezt most egy kutatás is kimutatta. Üres gyomorral veszítünk ugyanis önkontrollunkból.

Amerikai, ohiói kutatók azt mérték, hogy a vércukorszint miként befolyásolja a házastársak agresszivitását. Több mint száz pár töltötte ki a kérdőívet, amelyben a kapcsolatukról is kérdezték őket. Ezután megmérték a vércukorszintjüket. A kutatás azt is ki akarta deríteni, mennyire voltak dühösek a házastársak. Nem rákérdezéssel történt ez, hanem a kísérleti alanyok kaptak egy vudu-babát , és akár 51 tűt is beleszúrhattak, attól függően, mennyire voltak mérgesek a férjükre-feleségükre.

Minél alacsonyabb volt a résztvevők vércukorszintje, annál inkább kiélték frusztrációjukat a vudu-babán - közölték a ha csökkent a vércukorszintjük, dühösebbnek érezték magukat a kísérletben résztvevők , és a babát vették elő, ami a házastársukat jelképezte. Még azoknál a pároknál is kimutatható volt ez, ahol jó a kapcsolat.

Ne vitázzunk a párunkkal üres gyomorral (Fotó: Europress)

A háromhetes felmérés után egy második kísérletet is végeztek. Félrevezették a párokat, mivel azt mondták nekik, egymás ellen játszanak számítógépes játékokat. Ha valaki nyert, akkor megzavarhatta a másikat valamilyen kellemetlen zajjal (szirénahanggal, fogcsikorgatással, például). Kiderült, a düh , a minél hangosabb zaj- és zavarkeltés akkor fordult elő leginkább a másikkal szemben, ha éhesebb volt a "tettes". Tulajdonképpen egy fegyvert kaptak a kezükbe a kísérleti alanyok, és kiderült, hogy az éhség nagy kilengésekhez vezetett náluk.

Miközben az emberi agy mindössze 2 százalékát teszi ki súlyunknak, a bevitt kalóriák 20 százalékát fogyasztja el. Vagyis nagyon energiaigényes szervről van szó. Éppen ezért a kutatók most azt javasolják, hogy ha valamilyen nehezebb beszélgetésre készülünk a párunkkal, akkor azt inkább vacsora után tegyük, ne előtte.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +4 °C
Minimum: -1 °C

Általában borult, párás, ködös idő várható, azonban helyenként időszakosan vékonyodhat, szakadozhat a felhőzet. A szitálás, ónos szitálás mellett továbbra is helyenként gyenge eső előfordulhat. A délies szél gyenge lesz.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire -3 és +3 fok között alakul, de a kevésbé felhős részeken ennél pár fokkal hidegebb is lehet. Ma kettős fronthatás várható, egy mediterrán ciklon érkezése miatt.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!