Mi segít az állandó szorongás ellen?

2014.11.23. 00:00 2022.08.30. 12:46

Vannak emberek, akik minden problémát, élethelyzetet szorongással reagálnak le. Ez nagyon sok esetben gyerekkorban tanult viselkedés.

Kemény önismereti munkával enyhíthetünk szorongásainkon - mondja el a VideóRendelőben Gaál Viktor pszichológus.

0 seconds of 1 minute, 24 secondsVolume 0%

00:00

01:24

Ez is érdekelhet

Kávé helyett ezzel indítsd a napot – a stresszt is segít csökkenteni

6 étel, amely oldja a szorongást

Létezik belső láz, és ilyen panaszokat okozhat

Robbanásszerűen terjed a Parkinson-kór – meglepő tünete is lehet

A korábbi VideóRendelő adásaink legjobb kérdéseiből készült videókat itt nézheti meg, kattintson !

Ha erre a 6 kérdésre igennel válaszolsz, nikotinfüggő vagy

Teszt

Néhány egyszerű kérdés megválaszolásával képet kaphatsz függőséged mértékéről.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

A hüvelyfertőzés tünetei, okai, kezelési lehetőségei – amit minden nőnek tudnia kell

Hüvelyfertőzés várandóság alatt – mindössze 4 dolgot kell betartanod, hogy elkerüld

Tavaszi ébredés – allergiaszezon indul! Hogyan készüljünk fel?

Pozitív lett a HPV-tesztem, mit tegyek?

HPV: sokaknál tünetmentes, de akár daganatot is eredményezhet

Ezért fontos a rost a táplálkozásban

A három legerősebb tévhit, ha hólyaghurutról van szó (x)

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Ezt teheted, hogy gyermeked ne legyen tojásallergiás

A legújabb kutatási eredmények szerint nagyon könnyen megelőzhető az érzékenység kialakulása.

P.K.

Igazi B-vitamin-bomba: a sörélesztőpehely ezért nagyon egészséges

Ismerd meg közelebbről ezt a különleges élelmiszert!

P.K.

Tippek időseknek a folyadékbevitel növelésére

Egy bizonyos életkor felett nagyobb a kiszáradás kockázata, nem árt tehát az odafigyelés.

P.K.

Gyógyszereit akarta kiváltani, végül mentőhelikopterrel vitték kórházba

Nem mindennapi életmentés egy komáromi gyógyszertárban.

P.K.

Így védekezz a vérszívók ellen – szakértők tanácsai

Hasznos tanácsokat osztott meg a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK).

P.K.

Orvosmeteo: anticiklon alakítja a mai időjárást

A frontérzékenyek ezúttal fellélegezhetnek.

P.K.

Ilyen panaszaid lehetnek a hirtelen időjárás-változás miatt a gyógyszerészek szerint

Az érzékenyebbeknél akár súlyos panaszokat is előidézhet a változékony idő.

P.K.

Egyre többen kapnak alkohol- és gyógyszermérgezést

„Figyeljünk együtt a mérgezések megelőzésére!” – figyelemztetett az NNGYK. Nem véletlenül.

P.K.

Még több cikk

Fronthatás: Nincs front

Maximum: +19 °C

Minimum: +6 °C

Hazánk nagy részén derült időre számíthatunk, azonban az Alföld és a Dél-Dunántúl egyes részein hajnalra alacsonyszintű felhőzet képződhet, de csapadék ott sem alakul ki. Gyenge lesz a szél. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 3 és 10 fok között alakul, de helyenként fagypont köré is lehűlhet a levegő. Vasárnap nem kell fronthatással számolniuk az arra érzékenyeknek.

Partnerünk a Kiderül