Árvai Nóra pszichológus

Szeptember 29-e a kávé világnapja, ennek alkalmából ismerjük meg, miért érdemes rendszeresen fogyasztani. De fontos, hogy ezt az ízletes élénkítőt is mértékkel fogyasszuk!

Képzelje el, hogy egy stresszes nap után hazaér, és az ajtóban farokcsóválva fogadja a kutyája. Megnyalja a kezét, és már szalad is a pórázért, hogy elinduljanak délutáni sétájukra. Minden egyes lépéssel távolodnak a munkahelyi gondok... Ismerős?

Most nem az elhízásról, a mozgáshiányról, a szív-érrendszeri zavarokról lesz szó, ahogy az ülő életmóddal összefüggésben általában. Káros hatásairól Bene Máté Zoltán fizioterapeutával, a Porckorong.hu gerincspecialistájával beszélgettünk.

Olyan pszichológiai módszert mutatunk be, amelyet hazánkban még csak néhány szakember végez. Önnek is hasznára válhat, ha akut vagy krónikus fájdalmakkal küzd, de végezhető például a műtéti lábadozás időszakában és várandósság alatt is.