Egészség és gasztronómia Torták liszt nélkül Liszt nélkül tortát készíteni nem is olyan nagy ördöngösség. Persze sokan megijednek a gluténmentes sütiktől, azt gondolva, hogy azok ehetetlenek és íz ízük is borzasztó. Mi ennek épp az ellenkezőjét fogjuk megmutatni. Szöveg: Zsupos Ildikó, receptek: Mezei Elmira
Egészség és gasztronómia Így is elrakhatjuk a paradicsomot Ha a házi paradicsomszósz és paradicsomlé, vagy akár a lecsó elrakását már meguntuk volna, készítsünk paradicsom-chutney-t. Igazi különlegesség lesz télen, ha előhúzzuk az éléskamrából. Szöveg: Zsupos Ildikó, receptek: Mezei Elmira
Egészség és gasztronómia Indul a salátahét! A nyári melegben a saláta az egyik legjobb étel: frissít, megfelelő energiával és folyadékkal látja el a szervezetet, és sokkal könnyebbnek érezzük magunkat tőle. Szöveg: Zsupos Ildikó, receptek: Mezei Elmira
Egészség és gasztronómia Kínai ételek: gyorsak és egyszerűek A kínai konyháról szóló előző cikkünkből megismerhették, hogy milyen alapanyagok és eszközök beszerzése nélkülözhetetlen a kínai ételek főzéséhez. Lássunk most néhány receptet, melyek könnyen és gyorsan elkészíthetőek! Szöveg: Zsupos Ildikó, receptek: Mezei Elmira
Egészség és gasztronómia Egészséges édességek a gyerekeknek A gyermekek egészsége minden szülőnek fontos, de csak kevesen gondolnak arra, hogy az egészségmegőrzésben a táplálkozásnak is meghatározó szerepe van. Szöveg: Zsupos Ildikó, receptek: Mezei Elmira
Egészség és gasztronómia Finomságok gyerekzsúrra A gyerekzsúrok, születésnapi zsúrok előkészülete sok szülőt megrémiszt. Már a nagy esemény előtt hetekkel azon törik a fejüket, milyen ételeket készítsenek, és főként mekkora mennyiségben. Szöveg: Zsupos Ildikó, receptek: Mezei Elmira
Egészség és gasztronómia Gyors finomság: cukkiniszendvics Egy könnyű és gyors, egészséges vacsorára vágyik? Próbálja ki receptünket, ami frissen, forrón kiváló vacsora, másnap, hidegen pedig remek ebéd tud lenni. Készítsenek cukkiniszendvicset! Szöveg: Zsupos Ildikó, receptek: Mezei Elmira
Speciális étrendek Gombás fertőzés? Így táplálkozzunk! A gombás megbetegedések egyre több embert érintenek. Stresszes életformánk és a helytelen táplálkozás is segítenek a probléma kialakulásában. Lássuk, hogyan érdemes táplálkozásunkat átalakítani kicsit, hogy a tünetek enyhíthetők, elkerülhetők legyenek. Szöveg: Zsupos Ildikó, receptek: Mezei Elmira
