A D-vitamin nélkülözhetetlen szervezetünk számára: amellett, hogy hozzájárul a csontok, a porcok és a fogazat egészségének fenntartásához, erősíti az immunrendszert, és részt vesz egyebek mellett a kalcium- és foszforfelszívódás szabályozásában is.
A brazíliai São Carlos-i Szövetségi Egyetem és az egyesült királyságbeli University College London kutatói most azt mutatták ki, hogy D-vitamin-pótlással 78 százalékkal csökkenthető az időseknél a dynapenia, vagyis az izomerő – életkor előrehaladtával járó – hanyatlásának kockázata - számolt be róla a MedicalExpress.
A dynapenia részben izomsorvadással magyarázható, és idősebb korban a fizikai munkaképtelenség egyik fő kockázati tényezője. Az ezzel küzdő emberek nagyobb valószínűséggel esnek el, kerülnek kórházba, és halnak meg, mint egészséges társaik.
Meglepő, mi mindent okozhat a D-vitamin-hiány
A kutatók a tanulmányhoz – ami a Calcified Tissue International című folyóiratban jelent meg – 3205 dynapeniával nem küzdő, 50 éves vagy annál idősebb ember adatait elemezték, akiket négy éven át követtek egy hosszú távú vizsgálat keretében.
A csont- és az izomszövet nemcsak mechanikai és fizikai, hanem biokémiai szempontból is kapcsolatban áll egymással. „A D-vitamin hiánya vagy elégtelensége a csont ásványi sűrűségének, valamint az izomtömeg, az izomerő és a funkcionalitás csökkenéséhez vezethet” – mondta Tiago da Silva Alexandre, a cikk egyik szerzője.
Ez is érdekelhet
A kutatók megállapították, hogy azoknál, akik D-vitamin-hiányban szenvedtek – akiknek a vérében a D-vitamin 30 nanomol/liternél kevesebb volt –, a négyéves vizsgálati időszak végére 70 százalékkal nagyobb volt a dynapenia kialakulásának kockázata, mint azoknál, akiknek a D-vitamin szintje normálisnak bizonyult (több, mint 50 nmol/l). Az eredmények azt bizonyították, hogy az izomgyengeség kockázatát a D-vitamin hiánya és elégtelensége egyaránt növeli – mondta Alexandre.
Ha erre a 6 kérdésre igennel válaszolsz, nikotinfüggő vagy
Legjobban:
Legrosszabbul: