Genetikai táplálkozás: tartós fogyást hoz, megelőzi a betegségeket

A genetikai alapú táplálkozás az elnevezése miatt elsőre talán igen bonyolultnak hangzik. A szakértők szerint azonban igazából egy „egyszerű, de nagyszerű” módszerről van szó. Ez az étkezési forma arra az alapelvre épül, hogy mivel nem vagyunk egyformák, mindenkinek van egy csak rá jellemző, örökölt anyagcseretípusa.

Ezért jó a genetikai alapú táplálkozás

A genetikai táplálkozás vitathatatlan előnye a szakemberek szerint az, hogy kalóriaszámolgatás, koplalás és fogyasztó tabletták nélkül szabadulhatsz meg a súlyfeleslegedtől. Ráadásul az immurendszered egészséges működését is támogatja, hiszen új étrendednek köszönhetően jó minőségű ételeket fogyasztasz majd, mindig a legmegfelelőbb időpontokban.

Az anyagcseretípus szerinti táplálkozás a táplálkozástudomány egyik legmodernebb innovatív területe. A személyre – illetve genetikai jellemzőkre – szabott étrend összeállításához egy speciális anyagcseretípus-mérésen kell részt venned. Így tudják ugyanis elkészíteni a táplálkozási stílusodhoz, hormontípusodhoz, vércsoportodhoz és az egyéni érzékenységeidhez leginkább passzoló, egyedülálló élelmiszerlistát, amely alapján tudni fogod, hogy milyen tápanyagokra milyen arányban és mikor van szükséged.

Az anyagcseretípus szerinti táplálkozás nem egy újabb divatdiéta

A szakértők szerint ez a módszer abban különbözik a többi táplálkozási irányzattól és divatdiétától, hogy nem mindenkinek ugyanazokat az ajánlásokat kell betartaniuk, hanem minden esetben személyre szabott, anyagcseretípushoz illeszkedő tanácsokat kell megfogadni.

Fontos kiemelni továbbá, hogy a táplálkozási szakemberek szerint nem egy fogyókúraként, hanem a szervezet egyedi igényeit kielégítő étkezési módként kell tekinteni a genetikai táplálkozásra, amelyet nem csak alkalmanként vagy kúraszerűen, hanem életvitelszerűen szükséges követni.

Ez is érdekelhet

egészséges bélflóra

Kiderült, a tartós fogyás kulcsa a bélflórától függ: így szabályozhatod az anyagcseréd

egészséges időskor

Ezeket edd időskorban, hogy egészséges maradj

a szív egészsége

A legjobb élelmiszerek, amelyek a szívünknek is jót tesznek

gyerekek étkezése

Így étkezzen a gyerek, hogy egészséges legyen

Ezeket nyered a genetikai táplálkozással

Az étrend betartása esetén a módszert pártoló szakértők azt ígérik, hogy pozitív irányba változik majd az anyagcseréd minősége, a bélflórád állapota, az immunrendszered hatékonysága, és a test öngyógyító folyamata is. Az így táplálkozók gyakran energiaszint-emelkedést, közérzetjavulást, fogyást, az emésztési és bőrproblémák megszűnését, az egészségi állapot javulását és a testösszetétel optimálisabbá válását tapasztalják.