Tesztünkkel felmérheted, mennyire vagy képben a kalóriaigény témakörével kapcsolatban!
Akár testtömeged megőrzésére, csökkentésére vagy növelésére törekszel, mindig figyelembe kell venned szervezeted alap energiafogyasztását, valamint az életkorod és aktivitási szinted szerint változó kalóriaszükségletet. Válaszolj nyolc kérdésünkre, és kiderül, mennyire vagy képben a témával kapcsolatban!
Forrásunk volt: 1, 2. Fotók: Getty Images
ITT MEGOSZTHATOD:
Nagyrészt borult, párás, ködös marad az idő, de kisebb körzetekben szakadozott lehet a felhőzet - erre nagyobb esély a keleti megyékben van. Szitálás, a fagypont alatti helyeken ónos szitálás előfordulhat. A légmozgás gyenge marad.Késő este -1, +5 fok valószínű. Frontmentes időjárás várható, így az időjárás nem terheli meg jelentősen a szervezetet.
Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!
A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!
