Magas a koleszterinszinted? Ezeket érdemes enni - Galéria

2025.04.10.

A magas koleszterinszint számos egészségügyi problémát okozhat, ezért nem szabad félvállról venni a problémát!

Egy egyszerű vérvizsgálatból könnyen kiderülhet, hogy rendben van-e a koleszterinszintünk. Ha az LDL-koleszterin meg van csillagozva, akkor érdemes először az orvosunkkal koncentrálni a további teendőkről.

Az LDL-koleszterin az úgynevezett "rossz" koleszterin. Emelkedett értéke esetén nő az érelmeszesedés, a szívinfarktus és az agyvérzés kockázata.

Ha csak kis mértékben magas, elegendő lehet némi életmódbeli változtatással tenni ellene: ezt elsősorban az étrendünkkel tudjuk befolyásolni. Súlyosabb esetben gyógyszeres kezelésre is szükség lehet.

A magas koleszterinszintet komolyan kell venni, mert komoly szövődményei lehetnek. Ezekről itt írtunk bővebben.

A Mayo Clinic segítségével galériánkban megmutatjuk, miket érdemes fogyasztani a jobb koleszterinszintért.

5 fotó

ITT MEGOSZTHATOD:

Ez is érdekelhet

feketekömény

Ez a fűszer a magas koleszterin ellenszere: néhány hét alatt már érezhető a hatása

Belgyógyászat

Sárga foltok, kemény dudorok – a bőröd figyelmeztet a magas koleszterinszintre

koleszterinszegény ételek

Csökken a koleszterin, ha ezeket az ételeket esszük – Mutatjuk, mi kerüljön a tányérra

veszélyes kávé

Alvászavart, zsírmájat és vércukoringadozást okozhat – három kávé, amit jobb kerülni

Összebújós esték, kellemetlen következmények – ezért gyakori a húgyúti fertőzés

Az indokolatlan antibiotikumhasználat legfőbb veszélye a rezisztencia terjedése

Így kaphat az államtól 150 ezer forintot az egészségére vagy a nyugdíjára (x)

Így őrizd meg a nyugalmad karácsonykor – tippek a stresszmentes ünnepekért (x)

5 tévhit a felfázásról – mi az igazság? (x)

Felfázásmentes ünnepek D-mannózzal (x)

Az ünnepi kapkodás ára: miért pont ilyenkor üti fel a fejét a felfázás?

Az alvászavarok és a szív egészsége – ezért lehet veszélyes, ha nem alszol jól

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?

kávé

Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság

újraélesztés

Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték

gyümölcslé

Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák

széklet szaga

Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet

Orvosmeteorológia

Fronthatás: Nincs front

Maximum: +6 °C

Minimum: +3 °C

Túlnyomóan borult, párás, ködös időre van kilátás, de délen és a Tiszántúlon fokozatosan ritkul, egyes részeken fel is oszlik a köd, hosszabb-rövidebb időre a nap is kisüt. A szitálás mellett északon és a Dunától keletre néhol gyenge eső sem kizárt. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet a borult, párás, tartósabban ködös tájakon 3 és 8 fok között alakul, míg a kevésbé felhős déli és tiszántúli tájakon ennél több fokkal enyhébb lehet az idő. Nincs fronthatás, a tartós köd azonban nem tesz jót a hangulatunknak.

Partnerünk a Kiderül

Töltsd ki kvízünket!

kvíz

Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt

Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!