Napjaink testtudatos életmódja kétirányú folyamatot indított el fogaink állapotát illetőleg. Egyrészt a fogorvosok szerint a körültekintőbb fogápolás és a jobb szájhigiéné kövekeztében kevesebb lyukas fogunk van. A rossz hír az, hogy egy másik probléma lépett a fogszuvasodás helyébe. Egyre népszerűbb ugyanis az egészséges étrend, miközben nem is sejtjük, hogy ami testünknek jót tesz, az a fogunknak nagy károkat okozhat - már ha nem ügyelünk eléggé.
A természetes savak, melyeket néhány olyan mindennapi ételünk és italunk tartalmaz, mint a gyümölcslé, egyes gyümölcsök vagy a bor, veszélyt jelenthetnek fogainkra. Amint a sav érintkezik a foggal, átmenetileg felpuhíthatja a fog felszínén lévő kemény zománcot. A fogzománc ezt követően könnyen sérülhet, illetve kophat dörzsöléskor (pl. fogmosás esetén). Ez a meggyengített felszín idővel elvékonyodhat a rendszeres fogmosás hatására.
Ezt a káros folyamatot - a fogzománcnak sav hatására történő kopását - nevezik a fogorvosok, saveróziónak, amely, ha elhanyagolják, egyéb fogászati problémákhoz is vezethet. A saverózió azért alattomos jelenség, mert ha fogainkat tükörben vizsgáljuk meg, kezdetben teljesen egészségesnek is tűnhetnek. A fogorvosi lámpa viszont könnyedén kimutatja az elvékonyodást.
Mire érdemes figyelni tehát?
- a fogak túlérzékenysége forró vagy hideg ételek és italok fogyasztásakor;
- a fogak felszínének kis mértékű sárgulása, ahogy a savak a fogzománcot kimarják, és megjelenik az alatta lévő fogállomány;
- a későbbi szakaszokban a fogak elszíneződése fokozódhat.
Ajánlott figyelni tehát ezekre a tünetekre, mert mind a saverózióról árulkodnak. A saverózió leginkább fenyegető hozadéka ugyanis az, hogy hatása visszafordíthatatlan, így ha nem lépünk időben, fogorvosi beavatkozás, sőt súlyos esetben akár a fog kihúzása is szükséges lehet. Így a legkézenfekvőbb mód ennek elkerülésére nem más, mint a megelőzés.
Lehet, hogy refluxod van? Ez a 7 kérdés segít tisztázni a panaszaid okát
Ám semmi ok a kétségbeesésre, és a kedvenc, egészséges, de magas savtartalmú élelmiszereinkről sem kell lemondani. Ehelyett inkább tartsa szem előtt a következő pár egyszerű módszert:
Ez is érdekelhet
- Ne mosson fogat közvetlenül savas ételek vagy italok, mint például a gyümölcsök, gyümölcslé, szénsavas üdítőitalok vagy bor fogyasztása után! A legjobb megoldás, ha vár egy órát, vagy előtte mos fogat.
- Rágjon cukormentes rágót az étkezések után, mert ez serkenti a nyálelválasztást, így segít visszaállítani a száj természetes pH-értékét.
- Igya gyorsan a savas italokat - ne öblögesse és ne tartsa őket sokáig a szájában.
- Keresse fel rendszeresen a fogorvosát.
- Mosson fogat naponta kétszer a Sensodyne Pronamel fogkrémmel, amelyet kifejezetten arra fejlesztettek ki, hogy segítsen visszakeményíteni a fellágyult fogzománcot és így megvédje fogait a saveróziótól.
Legjobban:
Legrosszabbul: