A tanulmány szerint a napfürdő intenzitása, időtartama és időzítése összefügg a testtömegindexszel . Azok, akik a korareggeli napsugarkat választják, nagyobb valószínűséggel fogynak, mint a délutáni napozók. A kutatásban 54 önkéntes – 26 férfi és 28 nő – vett részt, átlagéletkoruk 30 év körül alakult. Dr. Kathryn Reid professzor, a tanulmány egyik szerzője szerint minél korábbi napszakban került sor a napfürdőre, annál alacsonyabbnak bizonyult az alany testtömegindexe.
"A fény az első számú tényező, amely hatással van a belső óránkra és az energiaszintünket is befolyásoló nem jut megfelelő minőségű fényhez , a test belső időérzéke felborul, ami az anyagcserét is negatív irányba befolyásolja, és súlygyarapodáshoz vezethet" - tette hozzá a szakember.
A kutatás során az önkéntesek hét napon át egy karperecet viseltek, amely mérte a napozással töltött időt és az alvási szokásokat, miközben a hétköznapi életüket élték.
Lehet, hogy refluxod van? Ez a 7 kérdés segít tisztázni a panaszaid okát
Ez is érdekelhet
Legjobban:
Legrosszabbul: