Szoptatás mellett hogyan fogyhatnék?

A terhesség, majd a szoptatás alatt felszaladt kilók nem olvadnak mindenkinél játszi könnyedséggel. Miként kezdjünk bele a módszeres testsúly-visszaállításba?

"5 hónapos a kisbabám, még szoptatom, de már nagyon zavarnak a pluszkilók, amik a terhesség alatt felkúsztak rám. Diétázni komolyan még nem akarok, nehogy elmenjen a tejem, de csak mozgással is el tudok érni eredményt? Ha sokat sétálok a babakocsit tolva, az is számíthat?" - kérdezi olvasónk Turcsák Katalin dietetikust.

0 seconds of 1 minute, 15 secondsVolume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
Next Up
turcsak_4cukor.mp4
01:20
00:00
01:15
01:15
 

A korábbi VideóRendelő adásaink legjobb kérdéseiből készült videókat itt nézheti meg, kattintson !

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +18 °C
Minimum: +4 °C

Az éjszaka képződő felhőzet fokozatosan gomolyosodik, illetve másutt is gomolyfelhők képződnek, emellett sok napsütés várható. Néhol zápor előfordulhat. Az északi, északkeleti szél főként a Tiszántúlon olykor megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 20 fok között valószínű. Jó hír a frontérzékenyek számára, hogy a múlt szombaton érkezett hidegfront immár elvonult, így számottevő fronthatás egyelőre nem érvényesül.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Fejér
Legrosszabbul:
Zala
Kezdjük újra