Tényleg 28 évesen érdemes leginkább fogyókúrázni?

Egy új kutatás szerint a 28 éves nőknek a legkönnyebb lefogyniuk, nekik van ugyanis a legtöbb idejük és akaraterejük. Ráadásul ez az a kor, amikor leginkább foglalkoztatja a nőket a súlyuk, ezért könnyebben összpontosítanak a kitűzött céljukra.

A harmincasok gyakran túl elfoglaltak ahhoz, hogy a súlyukkal eleget törődjenek, a negyvenes és ötvenes éveikben járókat pedig már egyre kevésbé érdekli, hogy tökéletes testük legyen - legalábbis a kutatás szerzői szerint.

fogyókúraprogramunkhoz, mely január 17-én indul és 5 hétig tart! A regisztráltak személyre szabott, online táplálkozási állapotfelmérésben vehetnek részt. A kérdésekre adott válaszai alapján személyre szabott mozgási és táplálkozási tanácsokat kap, hogy egészségesebbé tehesse életét.

A tanulmány kimutatta, hogy az elmúlt évben a nők általában kétszer próbálkoztak fogyókúrával vagy egészséges életmódra történő átállással, és átlagosan 130 fontnál is többet költöttek tornabérletre, fogyasztóklubokra vagy sporteszközökre. Ennek ellenére majdnem háromnegyedük bevallotta, hogy legalább egyszer sikertelen volt a próbálkozásuk.

A legnagyobb motivációt a diétára az esküvők és a nyaralások jelentették, de sokak számára már önmagában az a tudat elég ösztönző volt, hogy hamarosan jobban fognak kinézni. Sue Beck, a kutatást folytató Lambrini Light munkatársa így nyilatkozott: "most, hogy a nők egyre később házasodnak, sokan 28 évesen még egyedülállóak, randizgatnak és társadalmi életet élnek, ami megmagyarázza, miért érnek el olyan könnyen sikereket az egészséges táplálkozás és alakjuk megőrzése terén."

A háromezer harminc év feletti nő megkérdezésével készült tanulmány alapján a megkérdezettek 64 százaléka tisztában van vele, hogy élete bizonyos szakaszában könnyebb volt számára a fogyókúra, amit sokan az akkor éppen igen erős akaraterejükkel magyaráztak.

A negyvenes és ötvenes nők 38 százaléka bevallotta, hogy számára már nincs nagy jelentősége a jó alaknak. Beck szerint teljesen érthető, hogy minél idősebb egy nő, és minél régebb óta él stabil, boldog párkapcsolatban, annál inkább megbékél saját testével.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: +3 °C

Javulnak a látási viszonyok, de nagyrészt borult, párás idő valószínű. Hosszabb-rövidebb időre elsősorban a keleti tájakon süthet ki a nap. Helyenként szitálás előfordulhat. Gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 2, 8 fok között alakul, de kevésbé felhős tájakon ennél pár fokkal melegebb is lehet. Az időjárás viszonylag stabil, ezért jelentős fronthatás nem terheli a szervezetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!