A Journal of Clinical Oncology című folyóiratban közölt mostani eredmények szerint nagy mennyiségben fogyasztva ezek az étrendkiegészítők épp ellenkező hatást gyakorolnak. Pedig korábban a B6- és B12-vitaminok jótékony hatásai közé sorolták, hogy növelik az energiaszintet és javítják az anyagcserét, emellett úgy tartották róluk, hogy csökkentik a rák kialakulásának kockázatát.
"Arra jutottunk, hogy azoknál a férfiaknál, akik tíz éven át nagy mennyiségben fogyasztottak táplálékkiegészítőket, elsősorban B6- és B12-vitamint, jelentősen megnövekedett a tüdőrák kialakulásának kockázata" - írta közleményében a kutatást vezető Theodore Brasky, az Ohiói Állami Egyetem rákközpontjának munkatársa. A vizsgálat során az is kiderült, hogy akik emellett dohányoztak is, azoknál háromszorosára-négyszeresére nőtt a tüdőrák kockázata.
Férfiak esetében a B6-vitamin ajánlott napi beviteli mennyisége mindössze nagyjából 1,5 milligramm, míg B12-vitaminból kevesebb mint 2,5 mikrogramm. Brasky szerint azonban a tablettaformában kapható étrendkiegészítők esetében egy dózis akár 5000 mikrogramm is lehet.
Étrendkiegészítők szedése helyett a szakember húsok, csicseriborsó és vitaminnal dúsított gabonatermékek fogyasztását javasolja.
Ez is érdekelhet
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
