Táplálkozás

Az egykor elhízott nő 76 kilót fogyott, hogy végre elérje célját: azt, hogy anya legyen.

Akár fogyókúrázol, akár az egészségi állapotod miatt kerülöd a cukrot, jó választás lehet az édesítőszer. A mesterséges helyett azonban inkább a természetesre voksolnak a szakértők.

A WHO 2025 januárjában hirdette ki legújabb ajánlását a sófogyasztás csökkentéséről, ugyanis a szervezet szerint évente körülbelül 1,9 millió haláleset tulajdonítható a magas nátriumbevitelnek.

Régóta használják szorongásos panaszok és depresszió kezelésére, az orbáncfű használata ugyanakkor komoly veszélyekkel is járhat

Többféle koffeintartalmú italt, így a többi között kólát, energiaitalt, kávékat és teát hasonlítottak össze a Szupermenta szakemberei legújabb tesztjükben. A kísérlet célja annak meghatározása volt, hogy mennyi koffeint és cukrot viszünk be az egyes italféleségekkel.

A brokkoli szára legalább olyan értékes, mint a rózsája, sok háztartásban mégis a kukában végzi.

Teljesen nem lehet, és nem is kell elhagyni a szénhidrátot, még a legvadabb diétában sem. A 160 grammos diéta éppen elegendő energiával látja el a szervezetet, hosszú távon betartható és még fogyni is lehet vele.

A legtöbben rögtön szívinfarktusra gondolnának, holott egy egészen meglepő dolog is állhat a mellkasi fájdalom hátterében.

A zabkorpa rendszeres fogyasztása számos kedvező egészségügyi hatással kecsegtet. Lássuk, melyek ezek.

Mutatjuk, milyen eredménnyel végeztek a termékteszten ezek az élelmiszerek.

Világszerte népszerű fűszer, de emellett gyógyhatása sem elhanyagolható: mutatjuk, hogyan hat az egészségedre a cayenne bors!

A spirulina egy fehérjét, vitaminokat, ásványi anyagokat és jótékony hatású fitokemikáliákat tartalmazó algafajta, amelynek számos jótékony hatása van a szervezetünkre. Fogyasztását azonban nem mindenkinek javasolják.

Székrekedés esetén nemcsak gyógyszerek, de egyéb, természetes módszerek is gyors enyhülést hozhatnak. Lássuk tehát, mivel érdemes házilag kezelni a fájdalmas, diszkomfortot okozó panaszokat.

A B6-vitamin számos testi funkcióhoz nélkülözhetetlen, ezért fontos, hogy megfelelő mennyiségben tartalmazza étrendünk. Lássuk, melyek a legjobb forrásai.

Itthon is kapható olyan vényköteles gyógyszer, amely elősegíti a fogyást. Mutatjuk, milyen esetekben jön szóba az alkalmazása.

Egészségünk szempontjából nemcsak az a fontos, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy mennyi időbe telik megemészteni az elfogyasztott ételt.

Az autoimmun protokoll (AIP) étrend előnyben részesíti a minőségi, tápanyagdús ételeket, így az autoimmun betegségben vagy például a gyulladásos bélbetegségben szenvedőknek is segíthet tüneteik enyhítésében.

Az énekesnőt legújabban a Csináljuk a fesztivált! döntőjében láthatta a közönség.

A ginkgo biloba az egyik leghosszabb ideje használt gyógynövény, melynek jótékony hatásai jól ismertek. Fontos azonban szót ejteni az esetleges mellékhatásairól is.

A gluténnel kapcsolatban három rendellenességet különböztetünk meg, de a tüneteik nagyon hasonlók.

Habár ritkán fordul elő, a B-vitaminok túladagolása veszélyes folyamatokat indíthat el a szervezetünkben.

Nézzük, mi az, amire bizonyítottan jótékony hatással van a zabkorpatabletta, és mi az, amire nem alkalmas.