Az idősekre különösen veszélyes a kánikula!

Az idősek jobban ki vannak téve a forróság okozta betegségeknek, testük ugyanis nem hűl le olyan könnyedén, mint a fiataloké.

"Az idősek legtöbbször nem veszik figyelembe a túl magas hőmérséklet veszélyeit, testük ugyanis nem figyelmezteti őket a hőségre és a kiszáradásra" - nyilatkozta Dr. John B. Murphy, az Amerikai Idősek Gyógyászati Társaságának elnöke.

A legtöbb amerikai, aki a magas hőmérséklet és páratartalom okozta egészségügyi problémákba hal bele, 50 év feletti. Az ilyen problémák elkerülésére Dr. Murphy az alábbi tanácsokkal szolgál:

- lehetőleg mindig maradjunk a légkondicionáló berendezés közelében, akár otthon, akár vendégségben, akár a bevásárlóközpontban vagyunk,

Lehet, hogy pajzsmirigy-túlműködésed van? 8 kérdés segíthet tisztázni, mennyire indokolt az orvosi kivizsgálás

- nagy melegben a legyezők nem segítenek testünk lehűtésében, önmagában a legyezgetés nem sokat ér,

- nagy melegben kerüljük a direkt napfénnyel való érintkezést, a hosszabb sétákat és a fizikai munkát,

- igyunk sok koffein- és cukormentes italt, hogy pótoljuk a megnövekedett folyadékvesztést,

- zuhanyozzunk, fürödjünk gyakrabban, tegyünk hideg vizes kendőket testünkre,

- könnyű, természetes anyagból készült, lenge ruhákat viseljünk.

A hőség okozta leggyakoribb egészségügyi problémák:

- kiszáradás: gyengeséggel, fejfájással, izomgörcsökkel, szédüléssel és ájulással jár,

- hőguta: leggyakoribb tünetei a magas láz, a vörös, forró, száraz bőr, gyors pulzus, fejfájás, szédülés, émelygés, hányás és ájulás,

- napszúrás: izomgörcsök, erős verejtékezés, vagy a verejtékezés hiánya, sápadt arcbőr, fáradtság, gyengeség, fejfájás, émelygés, hányás, és ájulás jellemzik.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +18 °C
Minimum: +4 °C

A gomolyok nagy része feloszlik, éjjel derült vagy fátyolfelhős idő valószínű. Csapadék nem várható. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt lesz. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 3 és 8 fok között alakul, de a derült, hidegre hajlamos helyeken fagypont köré hűlhet a levegő. Fronthatás ma nem terheli a szervezetünket, fellélegezhetnek tehát a frontérzékenyek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Vas
Legrosszabbul:
Komárom-Esztergom
Kezdjük újra