Áfonya

A zöldségek bőrünkre gyakorolt jó hatásával már foglalkoztunk. Most nézzük, mely gyümölcsöket kell beszereznünk, ha egy kis kényeztetésre vágyunk!

A tőzegáfonyát gyakorta ajánlják, mint a húgyúti fertőzések, felfázások elleni hatékony ellenszert. Kutatóknak most sikerült bebizonyítaniuk, miben rejlik a gyümölcs hatékonysága.

Napi 150 gramm áfonya elfogyasztása segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát egy új tanulmány szerint.

Az áfonya iránti kereslet folyamatosan növekszik: a gyümölcs amellett, hogy finom, egészséges is, jól illik az egészségtudatos táplálkozás alapanyagai közé.

Az egészséges vércukorszint garantálja, hogy szerveink megfelelő mennyiségű energiához jussanak, és hangulatunkat, valamint testsúlyunkat is segít kordában tartani. Számos dolgot tehetünk azért, hogy vércukorszintünk megfelelő legyen.

Sokaknak a kávé az első gondolatuk, ha szeretnének valamit, amitől kicsit fókuszáltabbak és energikusabbak lesznek. De vannak ételek, amelyek koffein nélkül is serkentően hatnak.