Alvás
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: Este hat után felejtsük el az evést?
"Igaz-e az, hogy este 6 óra után már nem szabad, nem ajánlott étkezni a nyugodt esti alvás érdekében?" - kérdezi Turcsák Katalin dietetikust egy olvasónk, akinek kérdését kicsit finomítja a szakember, hiszen nem kell az órát ilyen szigorúan kezelni.
VideóRendelő: Tényleg álmunkban jönnek a legjobb gondolatok?
Ha túl sokat gondolkozunk egy problémán elalvás előtt, az rosszat tesz - ám arra több példa is van, hogy valamit "megálmodunk"! Dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértő szerint igenis létezik, hogy valaki megálmodja egy probléma rég keresett megoldását.
VideóRendelő: Mit kell tudni a nyugtalan láb szindrómáról?
"Amikor esténként lefekszem aludni, sokszor arra ébredek, hogy az elalvás pillanataiban megráng, megrándul a lábam. Az egyik szomszédasszonyom mondta, hogy ez biztosan nyugtalan láb szindróma, forduljak vele neurológushoz, az ő férje is ebben szenvedett. Én azért nem hiszek neki így látatlanban. Mik a nyugtalan láb szindróma tünetei?" - kérdezi olvasónk dr. Purebl György pszichológus, alvásszakértőtől.
VideóRendelő: Mi történik az alvás egyes szakaszaiban?
Milyen szakaszai vannak az alvásnak, hogyan váltakoznak ezek és mi történik ezek alatt a szervezetünkben? Dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértő elmondja.
VideóRendelő: Tényleg nem mindegy, mikor ébredünk?
Egy elmélet szerint nemcsak az a fontos, mikor fekszünk le, hanem az is, hogy mikor ébredünk fel. Erről beszél dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértő.
VideóRendelő: Hogy változik a korral az alvásigényünk?
Dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértő szerint nem lehet egyértelműen meghatározni, mikor mennyit kell aludni, azt viszont ki lehet számítani, mikor a legvalószínűbb az alvászavarok kialakulásának esélye.
VideóRendelő: Íme, a rendszertelen alvás következményei
Mi történik, ha valaki napokig nagyon keveset alszik? Van ennek valamilyen káros hatása? Videóban válaszol Dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértő.
VideóRendelő: Hogyan tudnám elhagyni a nyugtatókat?
Egy olvasónk arra a kérdésére szeretett volna választ kapni, miért fordulhat elő, hogy bár az élete rendeződött, mégis csak nyugtatók segítségével tud elaludni. Szakértőnk, Dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértő válaszolt VideóRendelőnkben.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Virtuális autizmushoz vezethet a kütyühasználat a legkisebbeknél
A koronavírus-járvány idején a kisgyerekek körében is sokszor korlátlanná vált kütyühasználat következtében teljes generációk nőhetnek fel a nyelvi képesség csökkenésével, a beszédértés zavaraival küzdve – figyelmeztetnek az ELTE kutatói legújabb vizsgálataik alapján.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+5 °C
Minimum:
-1 °C
A Dunántúl északnyugati és nyugati felében sok napsütésre számíthatunk, máshol azonban csak rövidebb időre süthet ki a nap, határozottabban majd naplementét követően csökkenhet a felhőzet. Számottevő csapadék nem várható, de helyenként szitálás, gyenge eső előfordulhat, a magasabban fekvő helyeken havas eső, hószállingózás sem zárható ki. A nyugati megyékben lengedezhet az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 2 és 7 fok között valószínű. Időjárásunkat jelenleg anticiklon alakítja, ennek tudható be a viszonylagos eseménytelensége. Mindazonáltal az arra érzékenyek körében már ma is hidegfronti jellegű hatások érvényesülhetnek, ami fejfájást, migrént eredményezhet.
