Alvászavar Okai
Mindennapi stresszfaktorok: az alvászavar leggyakoribb okai
Az alvás létszükséglet, ám az éjszakai pihenés nem mindig és nem mindenki számára zavartalan. Alvásunk minőségét és mennyiségét számos környezeti, valamint lelki tényező befolyásolhatja rövid és hosszú távon. Mutatjuk, melyek ezek.
Gyógyszerkereső
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Mikor kell bevenni a B12 vitamint, hogy valóban hasson? Amit a legtöbben elrontanak
A B12 vitamin szedésének idejére kevesen figyelnek, pedig a felszívódás szempontjából komoly jelentősége van. Mivel az élettani folyamatok során sok tekintetben kulcsfontosságú vitamin, ezért érdemes közelebbről megismerkedni vele.
A köd és alacsonyszintű felhőzet kiterjedése ismét növekszik, reggelre az ország döntő részén borult, ködös idő valószínű, legfeljebb néhol lehetnek derült körzetek. A borult, ködös tájakon szitálás, ónos szitálás előfordulhat, az ipari területeken akár (ipari) havazás sem kizárt. A légmozgás gyenge marad. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire -3 és +4 fok között alakul, ennél pár fokkal hidegebb a kezdetben még derült fagyzugokban lehet. Fronthatás a jövő hét közepéig nem várható.