Alvászavar Okai

Vannak emberek, akiknek több alvásra van szüksége, mint másoknak. Ha azonban valaki rendszeresen sokat alszik, annál akár valamilyen egészségügyi probléma is állhat a háttérben.

Az, hogy valaki nehezen tud elaludni esténként, még nem jelenti azt, hogy alvászavara van. Ha viszont az alábbi tünetek közül több is tartósan fennáll, érdemes lehet orvoshoz fordulni.

A tartós kánikulában sokan úgy érezhetik, hogy teljesen kimerültek, mégis csak forgolódni tudnak éjszaka.

Az inszomnia körülbelül minden tizedik embert érint világszerte. Az álmatlanságnak különböző fajtái vannak, ha pedig megtanuljuk ezeket felismerni, illetve ismerjük a kiváltó okokat, akkor megoldást is sokkal könnyebb találni a problémára.

Valamilyen betegség és a rendszertelen életmód is okozhat alvászavart - hívta fel a figyelmet Purebl György, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatóhelyettese.

Manapság az elalvást és az éjszaka átalvását érintő alvászavar sokkal gyakoribb, mint gondolnánk. Egyre több és több az olyan ember, aki képtelen éjszaka nyugodtan, vagy egyáltalán bármilyen módon aludni.