Béta-Karotin

Néhány tanulmány szerint a béta-karotint dohányzó embereknek adva valóban megnőhet a tüdőrák kockázata. A dohányzás ugyanis a béta-karotint gyakran káros vegyületekké alakítva több bajt okozhat, mint amennyi előnyt egy rendszeres karotin beviteltől r...

Magas faktorszámú fényvédő használatát és az intenzív napsugárzás kerülését ajánlom. Emellett vannak béta-karotin-tartalmú készítmények, melyek szájon át szedve adnak bizonyos fokú védelmet. Konzultáljon gyógyszerésszel!

A béta-karotin szedésével nem várható olyan barna bőrszín, mint szoláriumozás vagy napozás után. A szoláriumozást én sem javaslom, ha nem elégedett a színével, inkább barnító krémet vagy kendőt, esetleg permetet használjon.

A lutein nem A-vitamin, ez a béta-karotinok csoportjába tartozó vegyület. Az A-vitamint csak úgy lehet túladagolni, ha magát a vitamint szedjük be, ezért nem javasolt az olyan táplálék kiegészítő, amelyben A-vitamin van.