Boldogság

A depresszió egyike a legismertebb mentális eredetű betegségeknek. A hétköznapokban használt depresszió kifejezés azonban nem fedi a pszichológiai gyakorlatban használatos fogalmat.

Amikor az ember teljesen eggyé válik azzal, amit csinál, tudja, hogy erős, és maga irányítja a sorsát. Teljes lényével átéli, hogy áramlik benne az élet. Ez a flow. Hogyan alakul ki ez az élmény sportolás közben? Hogyan lehet a sport "optimális élmény"?

A depressziósok fejében éjjel-nappal negatív gondolatokkal teli "lemezek" forognak. Sokan közülük fel sem tételezik, hogy mások másként gondolkodnak, vagy ha mégis, nem bíznak abban, hogy ezen változtatni lehet.

A depressziónak számos bizonyított és feltételezett oka van. Bonyolítja a kór felismerését, hogy a depressziósok, amíg nem válik igazán súlyossá az állapotuk, nagyon különböző dolgokra panaszkodnak.

A depresszió fontos életcélok elvesztése, az életerő látványos elapadása, amit sokszor nem indokolnak a külső körülmények.

Élvezni a munkát, kevesek kiváltsága. Ezért a legtöbben alig várják a szabadidőt. Aztán kiderül, hogy az sem más, csak stresszforrás? Hol kapcsolódjunk ki? Bent?