Már száz évvel ezelőtt felfigyeltek arra, hogy D-vitamin-hiányban szenvedők gyakrabban kapnak el fertőzéseket. A mostani pandémia pedig ismét ráirányította a figyelmet a hiányállapot okozta veszélyre, illetve arra, hogy megfelelő D-vitamin-pótlással csökkenthetjük az új típusú koronavírus-fertőzés és a súlyos lefolyású COVID-19 kockázatát.
A hűvös, nyirkos idő miatt az őszi időszakban igencsak megszaporodik a náthás, megfázásos betegségek száma. Ma már tudjuk, hogy a D-vitaminnak jelentős szerepe van - többek között - az immunrendszer megerősítésében, viszont ahogy csökken a napsütéses órák száma, úgy egyre kevesebbet raktározunk belőle.
Kiegyensúlyozott diéta, megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, rendszeres sport - még ilyen körültekintő és egészséges életmód mellett is előfordulhat, hogy a szervezetünk nem jut elegendő D-vitaminhoz. Figyeljünk az alábbi tünetekre, mert lehet, hogy pótlásra lesz szükségünk.
Dr. Harasta Edit gasztroenterológus válaszolt a kérdésre VideóRendelőnkben.
Általában sok napsütésre számíthatunk a kevés fátyolfelhő mellett, de a Dunántúlon képződő gomolyfelhők időszakosan jobban összeállhatnak. Legfeljebb néhol fordulhat elő zápor. A déli, délnyugati szél többfelé megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 23 fok között alakul. Napközben hidegfronti hatás érvényesül, ami sokaknál válthat ki kellemetlen panaszokat.
