![Trükkök reggeli fáradtság ellen](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/82/1M/wPtWO1MCUbtp6xk8lWs5t7gVr4l4eBxGU5hZetdS.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=a9be0c0d4a34f2e5bd394ffde7be4a4b)
Ébredés
![Trükkök reggeli fáradtság ellen](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/82/1M/wPtWO1MCUbtp6xk8lWs5t7gVr4l4eBxGU5hZetdS.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=a9be0c0d4a34f2e5bd394ffde7be4a4b)
![A könnyű ébredés meglepő titka](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Jy/8U/vu3RhGegtmOXyjGpOij4C00tTnExpjqUmEkQiUQO.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=2aa9443ede2fe7c0b365215f9d752793)
A könnyű ébredés meglepő titka
Ha frissen és üdén szeretnénk ébredni, jobban tesszük, ha valamilyen vidám dallamot, akár a kedvenc zeneszámunkat állítjuk be ébresztőként - állítják ausztrál kutatók. A klasszikus csörgés, sípolás és egyéb jelzőhangok után ugyanis tovább maradhatunk kótyagosak.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Reggeli szokások, melyektől boldogok leszünk](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/HA/33/3xanSxRrRfEu65t1hgEUE63IyzdLSPMUNm2bxEtm.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=3d06ce770a52369410633df7969b2bde)
![Így hagyhatunk fel a szundi gomb nyomogatásával](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/gk/mi/Fbhp1pDz6eCXRGYsThaF6ujcEg0deNr4QfEtRks6.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=1de6762b40eddf2668323328ef421302)
![Így fogunk reggel könnyen felébredni](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/c9/wc/6zV5X87sMve1WFBTTyGxRFPFYOVsirxGmksXrXvV.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=cb89d00e7e8cedbdc9d5524ded2b68c1)
![7 trükk, amivel könnyű lesz a reggeli kelés](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Ya/pr/yUfy0UWYncUNuFcXLCAisLoMhe5kOohGQzrwC9Bg.gif?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=35c51389e7cb78d748b45b2b9579905c)
![A korán kelés így hat a hangulatunkra](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Ts/hb/WfVe7MBu70yCKMwGyyi1HL73aSi2KV33dNJ9tYuX.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f42fea70e6088271f65f03fc4838ac2f)
![Miért 9 percig hagy aludni a szundi gomb?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Og/h7/nYFz9JKnK3xbaGJPJMTlGNM7CBt60R7Td3pcKjjJ.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=ea990c57d260d04f18f797ee8d5d7e5b)
Kapcsolódó videók
![VideóRendelő: Tényleg nem mindegy, mikor ébredünk?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/Lp8ozAVW/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: Tényleg nem mindegy, mikor ébredünk?
Egy elmélet szerint nemcsak az a fontos, mikor fekszünk le, hanem az is, hogy mikor ébredünk fel. Erről beszél dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértő.
VideóRendelő: Tényleg nem mindegy, mikor ébredünk?
Egy elmélet szerint nemcsak az a fontos, mikor fekszünk le, hanem az is, hogy mikor ébredünk fel. Erről beszél dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértő.
Gyógyszerkereső
Sok napsütés várható a gomoly- és fátyolfelhők mellett. A Dunántúlon több gomoly képződik, ott helyenként össze is állhat a felhőzet, és egy-egy helyen záporeső sem kizárt. Késő délutántól fokozatosan vastagodó fátyolfelhőzet érkezik fölénk, késő este a Nyugat-Dunántúlon már erősen felhős vagy borult lesz az ég. A déli, délkeleti szél megélénkül, az Észak-Dunántúlon és a középső tájakon meg is erősödik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 29 és 34 fok között alakul. Napról napra fokról fokra mérséklődik a hőség.