
Egészséges Táplákozás



Az egészségesen táplálkozók követendő szokásai
Mindenki szeretné tudni, hogy mi a titka azoknak az embereknek, akiknek sikerül tartósan beállniuk az egészséges életmódra és táplálkozásra. Senki nem állítja, hogy a dolog egyszerű, hiszen tudatosságot igényel, és azt, hogy felvegyünk bizonyos szokásokat.






"Az életmódváltás egy életre szól"
A napokban véget ért 12 hetes életmódváltó programunk Sanyival, amelyet hol örömmel csináltam, hol dühödten tűrtem, hol pedig sztoikus nyugalommal kezeltem. A három hónap ugyan letelt, az életmódom azonban gyökeresen megváltozott, és ez bizony már így is marad.
Gyógyszerkereső
Az ország nyugati felén erősen felhős vagy borult marad az ég és szórványosan várható eső, zápor, míg a zivatarok számossága csökken. A keleti tájakon szakadozottá válik a felhőzet, csökken a csapadékhajlam és helyenként párássá válhat a levegő, köd képződhet. Az északnyugati szél a Dunántúlon marad élénk, néhol erős, de zivatarok környezetében is előfordulhatnak erős széllökések. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 10 és 14 fok között alakul, de a kevésbé felhős hidegre hajlamos helyeken ennél kissé hűvösebb is lehet. Ma kettős fronthatás terheli a szervezetünket.