
Elektrolit


Betegségek, amelyeket a magnézium- és káliumhiány okozhat
A két legfontosabb elektrolitunk a magnézium és a kálium, amelyek egymással összhangban látják el létfontosságú feladataikat. Ehhez azonban gondoskodnunk kell arról, hogy elegendő mennyiségben álljanak szervezetünk rendelkezésére.

Mit tegyünk, ha görcsöl a lábunk?
A nyugat-európai emberek mintegy negyven százaléka szenved az időnkénti lábszárgörcsöktől, különösen a sportolók, a terhes nők és az idős emberek. A fájdalmas izomösszeugrás gyakran este jelentkezik, amikor nem hagyja aludni sem az embert. Mit lehet ilyenkor tenni?


Gyógyszerkereső
A délkeleti tájakon lévő gomolyok este nagyrészt feloszlanak, hazánk nagy részén derült, száraz időre számíthatunk, azonban az Alföldön éjszaka több helyen alacsonyszintű felhőzet képződhet. A szél mindenütt legyengül. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 3 és 10 fok között alakul, de a szélvédett északi völgyekben gyenge fagy is lehet. Vasárnap nem kell fronthatással számolniuk az arra érzékenyeknek.