Élelmi Rostok
A hat legjobb rostforrás
Az élelmi rostok nagyon fontosak az emésztőrendszer megfelelő működéséhez: normalizálják a bélmozgást, csökkentik a koleszterinszintet, és hosszabb ideig biztosítják a jóllakottság érzését. A napi szükséges rostbevitel körülbelül 30 gramm - ezt megfelelő táplálkozással minden gond nélkül teljesíthetjük, például az alábbi ételek fogyasztásával.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+21 °C
Minimum:
+5 °C
Általában kevés, az északkeleti tájakon időszakosan több lesz felettünk a felhő, de csapadék nem várható. A nyugatias szelet élénk széllökések kísérik. Késő estére 10 és 17 fok közé hűl le a levegő. Időjárásunkat egyelőre anticiklonális hatás alakítja, ami jó hír a frontérzékenyek számára.
