Esti Edzés
Ez történik, ha lefekvés előtt kezdünk el edzeni
Biztosan sokan hallották már azt a tanácsot, hogy jobb, ha nem edzenek lefekvés előtt, mert az megzavarhatja az alvásukat - csakhogy ez nem feltétlenül igaz, sőt: van tudományos bizonyíték arra is, hogy az esti edzések ugyanolyan egészségesek és hatékonyak, mint a reggeliek.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+21 °C
Minimum:
+5 °C
Alapvetően gomolyfelhős, napos idő valószínű csapadék nélkül, de reggel az Alföldön és a Dél-Dunántúlon még lehetnek erősebben felhős tájak is. A délire, délkeletire forduló szél csak kevés helyen élénkül meg. A legmagasabb nappali hőmérséklet döntően 20 és 23 fok között várható. Vasárnap nem kell fronthatással számolniuk az arra érzékenyeknek.
