Étkezés

Az allergiás tüneteink súlyosságára nagy hatással vannak táplálkozási szokásaink is. Ezért ha tavaszi allergiával küzdünk, érdemes kerülni az alábbi ételek fogyasztását.

Az aranyérbetegség állapotromlásának elkerülése érdekében kiemelten fontos olyan táplálékok fogyasztása, amelyek elősegítik a normál állagú, rendszeres időközönként jelentkező székletürítést és nem fokozzák tovább a gyulladásos folyamatokat.

Nem elég magát a kukoricát kiiktatni az arra érzékenyek étrendjéből, hiszen a növényből számos adalékanyag készül – ezek pedig sok mindenben megtalálhatók az asztali sótól a boltban vásárolt almákon át az infúziós tasakokig.

Valószínűleg végig sem gondoljuk, hogy az alapos rágás a jó emésztés alapfeltétele, illetve az első lépés, amivel megkönnyítjük a táplálék útját a tápcsatornán. Hogy miért? 8 indokot tudunk, hogy miért érdemes akár 30-szor is megrágni minden falatot.

Akinek csúf pattanások borítják az arcát, szinte bármit kipróbálna, hogy elmulassza azokat. De vajon hol kell kezdeni?

A téli időszak igazi gasztronómiai slágere a savanyú káposzta, amely nemcsak finom, hanem rendkívül egészséges fogás is. Érdemes tehát minél gyakrabban az asztalunkra tenni ezt a finomságot.