Inzulinszint
Váltott tempójú gyaloglás a jó inzulinért
A váltakozó intenzitású gyaloglóedzés (intervallumos edzés) jobb lehet, mint ha folyamatosan, azonos tempóban gyalogolunk, mert az intervallumos edzés segít megfelelő szinten tartani a 2-es típusú cukorbetegséggel élők vércukorszintjét. A kutatást az Európai Diabéteszkutató Társaság Diabetes című folyóiratában publikálták.
Az öt legalacsonyabb cukortartalmú gyümölcs
A nyárnak számtalan ízletes gyümölcsöt köszönhetünk, de azt sokan tudják, hogy ezekből sem fogyaszthatunk büntetlenül akármennyit, hiszen bizonyos fajtáknak magas a szénhidráttartalma. Vannak azonban olyan gyümölcsök is, amelyekben kevés a cukor, így ezek kerülhetnek gyakrabban is az asztalra.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+21 °C
Minimum:
+5 °C
Nagyrészt derült időre van kilátás, csak kisebb körzetekben lehet felhős az ég, de csapadék ott sem alakul ki. A Nyugat-Dunántúlon hajnalra pára-, valamint ködfoltok képződhetnek. Gyenge lesz a szél sőt, sokfelé szélcsend várható. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 4 és 9 fok között alakul, ennél hidegebb az északi völgyekben, enyhébb idő a magasabban fekvő részeken, vízpartokon, nagyobb városokban lehet. Ma zavartalan, szép tavaszi idő lesz, és még azokat sem viselheti meg a hétfő, akiknek a frontok vagy a pollenek okoznak kellemetlen tüneteket.
