Mindannyiunkkal megeshet, hogy – bizonyos életmódbeli tényezők miatt – a székletünk keményebbé válik, az ürítése pedig nehézségeket okoz. Bár elsőre bagatellnek tűnhet a dolog, ám ha hosszú távon fennáll, a kemény széklet bizony súlyosabb problémákhoz is vezethet. Mutatjuk, miért is fontos a széklet lágyítása.
A víz lételemünk: elengedhetetlen szervezetünk vérkeringéséhez, biztosítja a bevitt tápanyagok megfelelő szállítását és felszívódását, segíti a felesleges és káros anyagok kiürülését, befolyásolja vérnyomásunkat, az ízületeink működését, valamint például szabályozza a belső hőmérsékletünket is. Nem mindegy azonban, hogy mikor és mennyit fogyasztunk belőle.
Az aranyér kialakulásának egyik fő oka a kemény széklet. A kemény széklet megnehezíti az ürítést, erőlködést válthat ki, ami végbélrepedéshez vagy aranyér kialakulásához is vezethet. Fontos tehát, hogy székletünk inkább lágyabb legyen, ehhez pedig arra van szükség, hogy elegendő folyadékot vigyünk be szervezetünkbe.
Délután északnyugat felől gyorsan szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben felhős maradhat az idő. Már csak a déli és keleti határ mentén fordulhat elő az összefüggő csapadékzóna északi részén havazás, másutt inkább havas eső, délen eső. Másutt egy-egy hózápor nem kizárt. Az északnyugati szél főként az Észak-Dunántúlon lesz nagy területen erős, a magasabban fekvő részeken akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. A kettős fronthatás miatt az arra érzékenyeknél fejfájás, ízületi fájdalom, vérnyomásingadozás jelentkezhet.
