Leszokás A Dohányzásról

Egy friss tanulmány szerint nagy segítség lehet a testmozgás, különösen, ha a szabadban végezzük.

Van, ahol évtizedek óta használják, de a legtöbb országban még mindig nem elérhető.

Ebben a stresszes járványidőszakban még fontosabb, hogy az egészségügyi szakértők visszatérjenek a szorongás és a dohányzás közötti összefüggés elemzéséhez: a szorongás miatt dohányzunk, vagy a dohányzás okoz szorongást?

"Akik hozzánk eljönnek, érzik, hogy bajban vannak, és azt szoktam látni rajtuk, hogy nálunk rátalálnak a problémájuk megoldására" - dr. Tót Éva tüdőgyógyász immár két évtizede segíti a leszokásban azokat a dohányosokat, akik elkötelezettek a változás mellett. A szakember szerint senkit sincs értelme győzködni, kellő motivációval viszont közel sem lehetetlen egy életre megszabadulni a káros függőségtől.

Dohányzás során több ezer káros vegyi anyag kerül a szervezetünkbe, ami számos módon károsítja az egészségünket. Ha viszont letesszük a cigarettát, már egészen rövid idő alatt érzékeli testünk a pozitív hatásokat.

Már egyetlen szál cigaretta is 11 perccel, egy egész doboz pedig három és fél órával rövidíti meg az életet. A rendszeres dohányzás összességében akár 14 évet is elvehet az érintettektől.