Matcha Tea

A túlzott mértékű vagy krónikus stressz károsíthatja az egészségedet, ám ha kicsit odafigyelsz a táplálkozásodra, csökkentheted a kockázatot.

A matcha tea az elmúlt években igen népszerűvé vált. Eleinte szimpla teaként vagy matcha latteként robbant be a köztudatba, de ma már turmixokat és desszerteket is matcha teával dobnak fel, sokan ráadásul az egészséges élet egyik alapkövének is tartják. De vajon tényleg akkora „varázsereje” van, mint azt sokan hiszik?

A teázás számos jó hatást gyakorol az egészségünkre, de kevesen tudják, hogy bizonyos teafajták a súlycsökkentést és a hasi zsír lebontását is képesek legalább annyira beindítani, mint egy óra edzés. Lássuk, melyek a leghatékonyabb zsírégető teák!

Sokakkal előfordul, hogy ha megisszák a kávéjukat, a kezdeti energialöket után hirtelen fáradtnak, kimerültnek érzik magukat. A legtöbben ilyenkor kezdenek olyan alternatívák után kutatni, amelyek képesek egyenletesen tartani az energiaszintjüket.

A matcha nem más, mint egy speciálisan nevelt zöld teából készülő, finomra őrölt por. Leggyakrabban teát készítenek belőle, ugyanakkor smoothie-k és desszertek alapanyagául is szolgálhat. Igen egészséges.