Mentális Egészség

Egy friss tanulmány szerint a víz közelsége jelentősen csökkenti a szorongás és a depresszió kialakulásának kockázatát.

Az agyunk speciális sejtjei szimulálják a döntéshozatali folyamatokat, s ezzel megjósolják egy másik személy szándékait. Ezeknek a szimulációs neuronoknak a működési zavarai magyarázhatják a szorongással küzdők és autisták más emberekkel való érintkezésének nehézségeit.

Egy nemrégiben készült kutatás eredményeinek biztosan örülni fognak azok, akik szeretik a gombát. A friss tanulmány szerint ugyanis heti két adag elfogyasztása jelentősen csökkentheti az időskori mentális hanyatlás esélyét.

Közismert, hogy a szabadtéri időtöltés pozitívan hat mind a fizikai, mind a mentális egészségre. Egy új amerikai tanulmány szerint ráadásul már az is érezhető változást hoz, ha csupán 20 percet tartózkodunk zöld környezetben - még mozognunk sem kell közben.

Biológiailag 3,8 évvel fiatalabb a nők agya a férfiakénál - legalábbis ez derült ki a washingtoni orvosi egyetem friss tanulmányából. A kutatás során 20 és 82 év közötti nők és férfiak agyát vizsgálták.

Kutatók szerint ha a gázpedált biciklire vagy akár láberőre cseréljük, jelentős javulást érhetünk el mentális egészségünkben.