Napfény
Ezért hatékonyabb a reggeli mozgás
A reggeli napfény segít a szervezet belső órájának beállításában - derül ki egy kutatásból, amelynek eredményei alapján az irodai dolgozóknak nap közben is érdemes levegőzni egyet az anyagcsere felgyorsításáért. Már egy 20-30 perces séta is elég a chicagói szakértők szerint.
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: Nem szeretek napozni, hogy juthatok D-vitaminhoz?
Dr. Harasta Edit gasztroenterológus válaszolt a kérdésre VideóRendelőnkben.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+24 °C
Minimum:
+14 °C
Felhős idő várható, nagyobb eséllyel a déli országrészben lehetnek kevésbé felhős tájak. Csapadékrendszer halad kelet felé, melyben az eső mellett még zápor, beágyazott zivatar lehet, majd főként az északi, északnyugati tájakon valószínű eső. Az északiasra forduló szelet az éjszaka második felétől a Nyugat-Dunántúlon és északkeleten élénk széllökések kísérik. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 8 és 15 fok között alakul. A melegfront nyomában ma egy hidegfront halad át az országon.
