Nassolnivaló

Tudta, hogy a nassolás pozitív hatással is lehet az egészségünkre, hogy ha mértékletesen és a megfelelő alapanyaggal tesszük?

Időnként mindenkire rátörhet a csokoládé (vagy más édesség) utáni ellenállhatatlan sóvárgás. Ezt meglehetősen nehéz lehet legyőzni, ám osztrák kutatók szerint egy meglehetősen egyszerű módszerrel csökkenthető a sóvárgás.

Azok, akik tovább maradnak ágyban, 62 százalékkal kevésbé sóvárognak az ételek után - derül ki egy friss kutatásból, amelynek alapján feltételezik a szakértők, hogy a gyors szemmozgásos (REM) alvásszakasz felel az étvágy féken tartásáért.

Nincs pihentetőbb, mint egy fárasztó nap után egy jó filmnek vagy kedvenc sorozatunknak hódolni. Közben pedig bőszen ropogtatni s egy nagy pohár bort kortyolni. Chips, sós mogyoró, pisztácia - kilók, pattanások, bűntudat. Pedig ezt is lehet egészségesen.

A gyermekek egészsége minden szülőnek fontos, de csak kevesen gondolnak arra, hogy az egészségmegőrzésben a táplálkozásnak is meghatározó szerepe van.

Mostantól kezdve nincs megállás! Sok-sok izgalmas percnek, könnyfakasztó pillanatnak és vidám baráti, családi összejöveteleknek nézünk elébe, ugyanis mától kezdetét veszi a foci EB.