
Figyeljünk oda magunkra és egymásra - ez társadalmi érdek (2)
Bár az igazán komoly hidegeket hátunk mögött tudhatjuk, mindenki tudja, hogy a tavasz is kihívások elé állította a szervezetünket. A "tavaszi" fáradtság mögött olyan fiziológiai folyamatok állnak, amelyeken segíthetünk változatos táplálkozással, intenzív mozgással, pihentető alvással és rendszeres meditációval. Csak néhány praktika, amivel odafigyelhetünk magunkra és erősíthetjük szervezetünket. De miért ne gondolhatnánk újra a szervezetünkre hatással lévő egyéb szokásainkat is mindannyiunk érdekében?
