
Önsegítés




Nehéz örökség mérgező szülőktől
Kik azok a mérgező szülők? Mit kezdjünk azzal a szülői örökséggel, amely romboló hatású? Susan Forward amerikai családterapeuta könyve megdöbbentő példákkal illusztrálja, milyen sérüléseket okoz a gyerek lelkében a destruktív szülői magatartás.

Légy a pszichológusod! Hogyan segíthetünk saját magunkon?
Érzelmeink megismerését, ápolását sürgeti, hogy riasztóan terjednek a lelki eredetű betegségek. Önbizalomhiány, szorongás, teljesítménykényszer, rosszul viselt nehézségek, függőségek, depresszió, személyiségzavarok - ezt érezzük magunk körül és magunkon.
Gyógyszerkereső
Gomolyfelhős, napos idő várható, de a gomolyok időszakosan összeállhatnak, akár hosszabb időre is eltakarhatják a napot. Csapadék nem valószínű. Az északnyugati szél már csak kevés helyen élénkül meg, majd délután déliesre fordul a légáramlás. A legmagasabb nappali hőmérséklet 14 és 20 fok között várható. Késő estére 6 és 12 fok közé csökken a hőmérséklet. Fronthatásokra napközben nem kell számítani az előrejelzések szerint, így a frontérzékenyek tünetei enyhülhetnek.