Smoothie

Fontos dologra jöttek rá a kutatók.

Sokan hiszik, hogy a gluténmentes vagy vegán ételek automatikusan egészségesek is. Mutatjuk, melyek a legnagyobb tévhitek.

Az alábbi ételek fogyasztása után nem ritka, hogy kiütések, pattanások jelennek meg a bőrön. Éppen ezért érdemes óvatosan fogyasztani ezeket!

A késő őszi, megfázásos időszakban immunrendszerünknek egyre nagyobb feladatot jelent a fertőzések elleni védekezés. Immunerősítő, tápanyagokban gazdag reggeli italokkal mi magunk is sokat tehetünk egészségünk megőrzése érdekében.

A fogyókúrás önsanyargatás üde színfoltja a minimális kalóriát tartalmazó smoothie, amit otthon is bárki elkészíthet reggelire, vacsorára. A gyümölccsel és zöldségekkel is jól variálható finomság azonban kellemetlen panaszokat is okozhat allergiásoknál, nem árt figyelni a tünetekre!

A smoothie-k fogyasztása az egyik legjobb és legegyszerűbb módja annak, hogy bevigyük a napi gyümölcs- és zöldségadagunk egy részét, és az egyik legfinomabb is. Ráadásul rengeteg verziója létezik, és már három összetevőből isteni finomat készíthetünk.